Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим. and this vIdeo is uploaded by Ярослав Брин at 2019-03-04T23:14:19-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим |
| Video Uploader | Video From Ярослав Брин |
| Upload Date | This Video Uploaded At 05-03-2019 07:14:19 |
| Video Discription | 🔴Авторская Система Жиросжигания: https://brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО) Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят: «язык мой – враг мой», но на 14 февраля и 8 марта, он вполне боевой товарищ и друг. Волка ноги кормят, но как? Если у него лапы, а есть ногами не удобно, я постоянно борщ себе проливаю на интимные места. Можно долго философствовать, но речь сегодня пойдет про дельтовидные мышцы, которые мы по ошибке называем ПЛЕЧАМИ! Еще по дикой молодости, мне страшно повезло, хотя утверждение спорное, я «выбил» себе оба плечевых сустава, быстро и сразу. Теперь каждый раз, в случае не правильной эксплуатации, когда я забываю, что ни разу не бессмертный, реальность мне доказывает, что очень даже и потом долго-долго, ни почесаться, ни на баяне соседей подраконить. Поэтому разобраться пришлось доскональна, вам лишь осталось применить мой опыт. Дельты, они же ПЛЕЧИ - это единственная мышечная группа которая может и тянуть и толкать. Плечевой сустав очень хрупкий с большим количеством трущихся частей. Это связано с его функциями и строением. Когда мы решили что ходить на 2х конечностях забавнее чем на 4х, ведь можно на ходу листать айфон и ковыряться в носу одновременно. Наши верхние конечности получили дополнительную подвижность и амплитуду, но потеряли в стабильности и прочности. В плечевом поясе ДЕСЯТЬ суставов! Бедра на восьми, позвоночник на пяти, запястья – четыре …. Сама дельта размещена не над одним суставом, их там два: Плечевой сустав и Акромиально – ключичный, что делает его уязвимым в травмировании связок. Поэтому уделите 40мин своего времени, сэкономив пару лет в анатомии и на походы по врачам, если конечно и в дальнейшем собираетесь самостоятельно подтирать себе задницу и собирать ромашки в любом возрасте. До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин. РЕКОМЕНДУЮ: Как накачать пресс за 14 минут : https://youtu.be/JWG4ZRvS8n8 Как накачать руки: https://youtu.be/db5N9RypciI Как накачать грудь: https://youtu.be/RTlMlKB9rn0 =========== 🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": https://brinbook.ru/ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin Хештеги на нижний пресс: Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? плечи в зале плечи дома задняя дельта тренировка плеч жим сидя задние дельты круглые плечи упражнения на плечи махи в стороны #Плечи #Дельты #Накачать |
| Category | Sports |
| Tags | плечи брин | брин | дельты | как накачать плечи | ярослав брин | плечи | тренировка плеч | как накачать дельты | как качать плечи | плечи в зале | плечи дома | плечи на массу | плечи с гантелями | плечи упражнения | плечи войтенко | дельты дома | упражнения на плечи | большие плечи | передняя дельта | круглые плечи | широкие плечи | задние дельты | как накачать плечи гантелями | накачать плечи дома | плечи гантели | упражнение на плечи | махи в стороны | как увеличить плечи | тренировка на плечи |
