Home
Shorts

중년 걷기

25:13

🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동

임피티IMPT

189K views

31:02

🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동

임피티IMPT

129K views

15:24

걷기만해도 근육에서 '이것'이 나온다? 나이들수록 꼭 걸어야 하는 이유 / 병의 90%는 걷기만 해도 낫습니다 (이정표 원장 3부)

지식한상

323K views

6:03

중년뱃살 3주만에 싹빠집니다, 걷기대신 꼭하세요 / home strength workout | 제로요가 Joanne

제로요가 ZEROYOGA

362K views

57:17

🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 50분 걷기 유산소!🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기! 옆구리살 빼는 운동 50Min korean workout at home #뱃살운동

임피티IMPT

39K views

11:40

중년 내장지방 똥배 이동작으로 싹다 빠집니다, 걷기대신 하루10분 이운동하세요 / home strength workout | 제로요가 Joanne

제로요가 ZEROYOGA

17K views

1:00

중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동

활성에너지 Active energy

1.5M views

14:36

걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

함께해요 운동채널

212K views

9:00

갱년기, 이렇게 관리하세요! 효과적인 극복 비법 대공개"

백세의 지혜

660 views

0:29

효과보장🔥1분만 해보세요! 중년 걷기대신 이 운동을 매일 하면 요요없이 뱃속의 내장지방이 빠지고, 약해진 근육에 놀라운 변화가 생깁니다 중년 & 시니어 운동

임피티IMPT

922K views

16:56

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

지식인사이드

2.8M views

10:05

중년 내장지방과 뱃살 싹 빼는 방법! 1시간 걷기 대신 이 운동 매일 5분만 해보세요! [올챙이배 빼는 최고의 운동, 줌바 댄스, 뱃살빼는최고의운동]

동네 물리치료사

827K views

11:16

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

지식한상

912K views

7:30

걷기운동 한달 8키로 감량 후기 중년 다이어트 Healthy diet

하우매니 심플레시피

81K views

12:36

걷기운동 효과 중년 다이어트 100일 11키로 감량 후기 Healthy Walking diet

하우매니 심플레시피

63K views

41:12

유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)

지식한상

3.6M views

5:07

걷기대신 꼭하세요, 중년뱃살 3주만에 싹 빠집니다 / home strength workout | 제로요가 Joanne

제로요가 ZEROYOGA

47K views

13:56

"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)

지식인사이드

1.4M views

2:31

걷기로 한 달에 11kg을 감량한다고? 걷기로 체중도 감량하고, 건강도 되찾다! | 나는 몸신이다 355 회

play 채널A

197K views

24:47

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

방송대 지식+

2.9M views