Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching ๐ฅ๋ฑ์ด์ด ๋ฌด์ญ๊ฒ ๋น ์ง๋ ๋ฑ 20๋ถ ๊ฑท๊ธฐ ํํธ๐ฅ ์ค๋ ์ง์์ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ํ๋ฌ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ธฐ!! 20Min korean workout at home ์์ฑ์ค๋ช O ์๋์ด ์ด๋. and this vIdeo is uploaded by ์ํผํฐIMPT at 2024-04-14T14:00:09-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | ๐ฅ๋ฑ์ด์ด ๋ฌด์ญ๊ฒ ๋น ์ง๋ ๋ฑ 20๋ถ ๊ฑท๊ธฐ ํํธ๐ฅ ์ค๋ ์ง์์ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ํ๋ฌ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ธฐ!! 20Min korean workout at home ์์ฑ์ค๋ช O ์๋์ด ์ด๋ |
| Video Uploader | Video From ์ํผํฐIMPT |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-04-2024 21:00:09 |
| Video Discription | #์ํผํฐ #imptworkout #imptdiet #๋ค์ด์ดํธ #๊ฑท๊ธฐํํธ #๋๋ฒ๋ฒ #๋ค์ด์ดํธ #๋ฌด์กฐ๊ฑด๋ฑ์ด๋น ์ง #์ค๋ ๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋ #์ฐํ์ด๋ #์ฐํ๋ค์ด์ดํธ #์ฃผ๋ถ๋ค์ด์ดํธ #์ ์ฐ์์ด๋ #๋ฑ์ด ๋น์ฆ๋์ค ๋ฌธ์: [email protected] ํ์๊ณ์ข: ์ฐ์ฒด๊ตญ์๊ธ 110-0018-66033 ์๊ธ์ฃผ ์์ธ์ค ์ฌ๋ฆ๋๋น!! ์ง์์ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ๋ฑ์ด ๋นผ๋ 20๋ถ ๊ฑท๊ธฐ ํํธ ๋ฃจํด์ด์์~!! ๋ฌด๋ฆ๊ด์ ๋ถ๋ด์์ด , ์ธต๊ฐ์์ ๊ฑฑ์ ์์ด! ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ด์~!! ๋ฑ ํ๋ฌ๋ง ๋ง๋จน๊ณ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์~!! ๋ณด๊ธฐ์ ์ฝ์ง๋ง, ๋ง์ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด " ์ ์ด๋ ๋๋ค~~~" ํ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋๋ผ์ค๊ฑฐ์์^^ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฑ์ด ์ญ์ ๋ณด์ฅ!! ๋ฐ๋ก ์์ํฉ๋๋ค~!! Get ready for summer!!! 20 minute walking routine to lose belly fat while walking at home~! No knee joint strain, no floor noise, no worries! Anyone can easily follow along~!! Just try it for a month and see how it goes!!! It's easy to see, but when you actually follow it "Wow, it's working out~~~" and you'll feel it right away^^. unconditional belly fat loss guaranteed!!! Start right away~!! 0:00 ์ค๋น (Ready) 00:25 1๋ฒ๋์ (Action 1) 00:55 2๋ฒ๋์ (Action 2) 01:35 3๋ฒ๋์ (Action 3) 02:15 4๋ฒ๋์ (Action 4) 02:55 5๋ฒ๋์ (Action 5) 03:35 6๋ฒ๋์ (Action 6) 04:15 7๋ฒ๋์ (Action 7) 04:55 8๋ฒ๋์ (Action 8) 05:35 9๋ฒ๋์ (Action 9) 06:15 10๋ฒ๋์ (Action10 ) 06:55 11๋ฒ๋์ (Action 11) 07:35 12๋ฒ๋์ (Action 12) 08:15 13๋ฒ๋์ (Action 13) 08:55 14๋ฒ๋์ (Action 14) 09:35 15๋ฒ๋์ (Action 15) 10:15 16๋ฒ๋์ (Action 16) 10:55 17๋ฒ๋์ (Action 17) 11:35 18๋ฒ๋์ (Action 18) 12:15 19๋ฒ๋์ (Action 19) 12:55 20๋ฒ๋์ (Action 20) 13:35 21๋ฒ๋์ (Action 21) 14:15 22๋ฒ๋์ (Action 22) 14:55 23๋ฒ๋์ (Action 23) 15:35 24๋ฒ๋์ (Action 24) 16:15 25๋ฒ๋์ (Action 25) 16:55 26๋ฒ๋์ (Action 26) 17:35 27๋ฒ๋์ (Action 27) 18:15 28๋ฒ๋์ (Action 28) 18:55 29๋ฒ๋์ (Action 29) 19:35 30๋ฒ๋์ (Action 30) 20:15 31๋ฒ๋์ (Action 31) 20:55 32๋ฒ๋์ (Action 32) 21:35 33๋ฒ๋์ (Action 33) 22:15 34๋ฒ๋์ (Action 34) ์ค๋ ์ด๋๊ณ์ ์์ ์ํผํฐ IMPT ์ด๋ฉ์ผ:[email protected] ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ ๋ค!!! ์๋ ํ์ธ์, ์ํผํฐ์ ๋๋ค. ์ ๋ ๋ธ๋ฃจ๊ฐ๋ค ์ฆํ๊ตฐ ์ด๋ผ๋ ๋ถ์ ๋งฅ์ ์๊ณ ์๊ณ , ์ผ์ชฝ ๊ฐ์ด์ ์ ์ธ๋๊ธฐ(ICD)๋ฅผ ๋ฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ํผํฐ(IMPT) ์ฑ๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ด๋์ ์ํ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ , ์ค์ค๋ก ํ์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๋๋ก ๋๋ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋์ ๋๋ค. ์ํผํฐ ์ฑ๋์ ์ฐพ์์ฃผ์ ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ด ์ผ์์์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ์ฒด์กํ๊ณผ 4๋ /๋ฏธ์ฉํ๊ณผ 2๋ /์ฌํ๋ณต์งํ4๋ /ํ๊ถ๋/๋ฌด์ํ์ด/์ ๋/ ํฉ๊ธฐ๋/ํฌ์ค ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด๋ ์๋ จ IMPT, the middle-aged athletic hero Health is the best!!! Hi, my name is Impity. I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest The IMPT channel is a YouTube channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life. I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life. Thank you 4 years of physical education / 2 years of cosmetology / 4 years of social work / Taekwondo / Muay Thai / Judo / Aikido / Fitness, etc. |
| Category | Howto & Style |
| Tags | ๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋ | ๋ฑ์ด๋นผ๋์ต๊ณ ์์ด๋ | ๋ค์ด์ดํธ | ์ํผํฐ | ์ํผํฐ๋ค์ด์ดํธ | ์ฒด์ง๋ฐฉ๊ฐ๋ | ๋ฑ์ด | ํต์ฆ์คํธ๋ ์นญ | ํํธ | workout | bellyfat | weight loss | diet | ์์์ํ๋์ด๋ | ์์ํ๋์ด๋ | imptworkout | ์ํผํฐํํธ | ์ด๋นผ๊ธฐ | ๋ ธ์ ํ | nojumping | korean | fat | ์ง๋ฐฉํ์ฐ๊ธฐ | ํ๋ฆฌ | ๋ฌด๋ฆ | ์๊ตฌ๋ฆฌ์ด | ์์ํ๋๋ณต๊ทผ์ด๋ | ์์ด๋ณด | ์ฌ์ด์ด๋ | ์ํ | ๊ณผ์ | ์ ์ ์ด๋ | exercise | weight loss exercises at home | exercises to loss belly fat | flat sromach | small waist | cardio | for women | ๊ฑท๊ธฐ | ์ ์ฐ์ | ์คํธ๋ ์นญ | ๋ฑ์ดํ์ฐ๊ธฐ | ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ ์ด๋ | ๊ฐ๋ฒผ์ด์ด๋ | ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ ๋ฃจํด | ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ ํ | ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ ํจ๊ณผ | ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ | chair abs workout | fat burn | homeexercise | ๋ค์ด์ดํธ๋์ค | ์ค๋ ๋ฑ์ด | ์ค๋ ๋ค์ด์ดํธ | ๊ฑท๊ธฐ๋์ | ์ค๋ ๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋ | ์ด๋นจ๋ฆฌ๋นผ๊ธฐ | ๋น ์จ์ค |
