Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell). and this vIdeo is uploaded by 빵느 at 2022-07-04T03:00:09-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell) |
| Video Uploader | Video From 빵느 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-07-2022 10:00:09 |
| Video Discription | ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ 안녕하세요! 오늘은 덤벨을 사용한 10분 상체근력운동을 준비했어요 :) 팔, 가슴, 어깨, 등까지 상체를 전체적으로 자극하는 동작들이구요, 기존에 맨몸운동에 익숙해지셨다거나 조금 더 강도 높은 프로그램을 원하셨던 분들께 추천드릴게요! 한 세트 후 다른 부위별운동과 엮어서 전신운동을 프로그래밍 하셔도 되지만 집중적으로 상체근력을 증가시키고 싶다! 하신다면 해당 영상 3세트까지 반복해주시면 딱 좋을거에요! 오랜만에 상체운동으로 기분좋은 근육통 얻었습니다 ㅎㅎ 그럼 즐거운 운동되시길 바랄게요! 행복한 한 주 보내세요 ❤️ [클래스101] 빵느 밸런스볼 클래스 신청하기🔻 https://class101.app/e/bbang_neu-class #덤벨운동 #상체운동 #근력운동 ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound |
| Category | Sports |
| Tags | 상체운동 | 덤벨운동 | 근력운동 | 가슴운동 | 팔운동 | 등운동 | 어깨운동 |
