Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 維生素D與皮質醇作用很像，減壓與助眠、消炎等秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg. and this vIdeo is uploaded by 柏格醫生中文 健康知識 at 2024-02-11T19:49:14-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 維生素D與皮質醇作用很像，減壓與助眠、消炎等秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg |
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| Video Discription | 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 時間標示： 0:00 簡介：維生素D與皮質醇 0:10 皮質醇多高會導致缺D 1:57 自體免疫病如何治療 3:22 D吸收障礙有6個 5:40 如何增加維生素D 7:00 改善低維生素D和高皮質醇10方法 8:49 減壓草藥(adaptogens) 10:38 附註：吃大量精製糖和碳水會缺B1 11:35 取得下面連結的降皮質醇完整方法！ 柏格醫生 dr berg 談：維生素D與皮質醇的有趣關係。 有壓力(尤其長期)，會減少腸道D吸收，任何大壓力都會減少D含量。 D的組成與皮質醇的相同，都是膽固醇。有壓力時，膽固醇會分配到合成更多皮質醇的前驅物，而非維生素D等物質。 有壓力時，需要大量D，但許多人都缺維生素D。壓力越大就越需D。 在我看來，解決方法不是只增加D，還包括膽固醇，確保飲食含足夠脂肪。 D吸收障礙有6個： 1.基因突變 2.年紀大 3.皮膚較黑 4.很少曬太陽 5.冬天 6.胰島素阻抗 改善低維生素D和高皮質醇10方法： 1.多吃D 2.吃鎂 3.吃鋅 4.吃減壓草藥(adaptogens) 5.運動 6.優質睡眠 7.吃海鹽 8.多曬太陽 9.吃維生素B1 10.睡前吃活性己糖相關化合物(AHCC) Download ALL the 25 Natural Ways to Lower Cortisol Here: https://drbrg.co/3Rsm0n1 DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4973406/ https://f1000research.com/articles/3-155 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2022.1001065/full https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S096007601830520X 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #維生素D #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 |
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