Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 10 МИН ПРЕСС & КАРДИО ВСЁ СТОЯ - без прыжков, без коврика. and this vIdeo is uploaded by Лера Логунова at 2023-11-16T17:00:12-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 10 МИН ПРЕСС & КАРДИО ВСЁ СТОЯ - без прыжков, без коврика |
| Video Uploader | Video From Лера Логунова |
| Upload Date | This Video Uploaded At 17-11-2023 01:00:12 |
| Video Discription | Тренировка стоя - без прыжков, без коврика. 10 минут пресс & кардио. Не забывайте напрягать мышцы пресса при скручиваниях стоя. Сожженные калории составляют от 90 до 180 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. __ 🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты. 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: https://boosty.to/leralogunova/donate 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://boosty.to/leralogunova •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓ •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓ 🔴 Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓ Нажимай на ссылку: https://boosty.to/leralogunova 🔴 Спонсорство на Ютуб (если у вас карта не российская): https://www.youtube.com/channel/UCNfE8257qj-ssi0J3bF8sIg/join Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на YouTube в моем Telegram: https://t.me/leralogunovatut Мой Instagram: https://www.instagram.com/leralogunova — Music from Artlist: https://artlist.io — Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Лера Логунова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео. |
| Category | Sports |
| Tags | тренировка кардио и пресс | кардио тренировка дома | пресс стоя 10 минут | пресс тренировка стоя | кардио и пресс стоя | кардио и пресс без прыжков | тренировка без прыжков | быстрая кардио тренировка дома | 10 минут кардио | тренировка без упражнений на полу | тренировка стоя | тренировка стоя на все тело без прыжков | тренирова стоя на талию |
