Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 3 км из 11 минут - ЛЕГКО!!! / Программа тренировок от новичка до продвинутого атлета. and this vIdeo is uploaded by Сергей Миронов at 2018-09-16T08:46:26-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 3 км из 11 минут - ЛЕГКО!!! / Программа тренировок от новичка до продвинутого атлета |
| Video Uploader | Video From Сергей Миронов |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-09-2018 15:46:26 |
| Video Discription | Друзья, всем привет😀Выбежать 3 км из 11 минут... да-да именно, и знаете это - ЛЕГКО! По многочисленным просьбам, выпускаю небольшой курс по подготовке на 3 км. Здесь будут представлены два плана подготовки для сдачи норматива ГТО или просто улучшения вашего результата, подойдет как для новичков, так и для продвинутых атлетов! Каждый я надеюсь сможет почерпнуть, что-то для себя новое (а возможно убедиться, в том что он все делает правильно) ----ТАЙМ КОДЫ БУДУТ В ПЕРВОМ ЗАКРЕПЛЕННОМ КОММЕНТАРИИ--- Понеслась! Ссылка на планы тренировок: https://yadi.sk/i/y3ydUy91WFm-gQ Подписывайтесь на мои социальные сети : instagram - https://www.instagram.com/m_sergo Vk - https://vk.com/o***xymironov My Run Club - http://runners.adidas.ru #НормативГТОна3км #Выбежать3кмиз11минут #3КМиз11минут #отновичкадотопатлета |
| Category | Sports |
| Tags | 3 км из 11 минут | Программа тренировок | от | новичка | до | старичка | как бегать быстро 3 км | как правильно бегать быстро | как заниматься спортом зимой | как правильно бегать зимой | как бегать зимой по утрам | как пробежать 3 км за 11 минут | как пробежать 3 км тактика | как пробежать 3 км новичку | бег зимой | как бегать зимой | ВЫБЕЖАТЬ 3 КМ из 11 МИНУТ | комплексная тренировка на все группы мышц | подготовиться к ГТО | сдача гто на золото | ГТО | БЕГ | марафонец |
