Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 5 МИНУТ / быстрые и эффективные упражнения дома без инвентаря. and this vIdeo is uploaded by ДелайТело at 2021-09-14T08:30:12-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 5 МИНУТ / быстрые и эффективные упражнения дома без инвентаря |
| Video Uploader | Video From ДелайТело |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-09-2021 15:30:12 |
| Video Discription | Наконец-то дождались эту быструю и эффективную тренировку с упражнениями на ягодицы лежа, которая всего за 5 минут из дома заставит твои мышцы гореть! Если ты ищешь упражнения, чтобы накачать попу дома и без инвентаря, то это видео просто идеально для тебя. Этот комплекс послужит отличной быстрой активацией ягодиц, которая "разбудит" твои мышцы и простимулирует их рост и тонус. Все упражнения выполняются полностью лежа на коврике. Во время тренировки ты увидишь подсказки по выполнению каждого упражнения. Но самое главное правило - старайся держать ягодицы в постоянном напряжении и сжимать мышцы при каждом повторении. Ну что, вы готовы к жжению? ТОГДА ПОЕХАЛИ!! #ягодицы #накачатьпопу #тренировкадома #ягодицызапятьминут #делайтело 💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - в качестве кардио табата тренировку на 12 минут https://youtu.be/VOzHOmZ_aaA - тренировка для тонуса и красоты рук и спины https://youtu.be/Dw4xfH8GRlU _______ 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО" _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! ➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit _______ Использованная музыка: https://www.epidemicsound.com/track/nQ9ldbVF7D/ https://www.epidemicsound.com/track/JMtVkVpDfF/ https://www.epidemicsound.com/track/1rdUvokpSq/ _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео! |
| Category | Sports |
| Tags | ЯГОДИЦЫ | ЯГОДИЦЫ ДОМА | ЯГОДИЦЫ ЗА ПЯТЬ МИНУТ | ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ | ягодицы будут гореть 5 минут | НАКАЧАТЬ ПОПУ | БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА | быстрая тренировка на ягодицы | быстрая и эффективная тренировка | ТРЕНИРОВКА | тренировка на ягодицы | упражнения на ягодицы | ТРЕНИРОВКА ЛЕЖА | накачать ягодицы | похудеть за 5 минут | тренировка 5 минут | быстро накачать попу | фитнес | фитнес дома | упражнения | делайтело | делай тело | как накачать ягодицы | ягодицы лежа | эффективные упражнения для ягодиц |
