Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【赤ー①】スクワットより簡単＆安全！65歳以上の方が下半身の筋肉を鍛える運動 ※実践だけやりたい方は05:40～どうぞ. and this vIdeo is uploaded by 65歳!今から始める健康運動習慣 at 2023-06-04T06:09:04-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【赤ー①】スクワットより簡単＆安全！65歳以上の方が下半身の筋肉を鍛える運動 ※実践だけやりたい方は05:40～どうぞ |
| Video Uploader | Video From 65歳!今から始める健康運動習慣 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-06-2023 13:09:04 |
| Video Discription | 今日は赤の１番！スクワットよりも簡単で安全に下半身の筋肉を鍛えていきます。 「5色の運動」で ・迷わない！ ・バランスよく！ ・正しく！ 今日は赤の１番！スクワットよりも簡単で安全に下半身の筋肉を鍛えていきます。 #高齢者#筋トレ#アクティブシニア ▪️運動の継続を助ける専用の運動記録シートのプレゼントはこちらのLINEから！👇 https://lin.ee/LBJt7PY |
| Category | Education |
| Tags | シニア | 65歳 | 70歳 | 健康 | 健康運動 | トレーニング | パーソナルトレーナー | 後藤雄 | バランス | 筋肉 | 筋力 | 転倒予防 |
