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Shorts

후면

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Taegeuk IL-Jang (1) Rear Mode

Tom's School

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2:27

운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동

세계적으로 유명한 운동 정보

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7:36

제 후면 어깨 만들어준 1등 운동법~!!

이성현의 머슬맥TV(Musclemag)

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7:32

[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)

알고하는 헬스

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GYM Jong Kook's Shoulder work out tips

김종국 GYM JONG KOOK

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Koryo Poomsae Rear mode

Tom's School

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라운드숄더 교정운동의 최대피해자, 후면삼각근(오십견,충돌증후군)

물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료

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Taegeuk Ee-Jang (2) Rear Mode

Tom's School

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황철순이 알려주는 어깨후면의 중요성

CHUL SOON HWANG

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오픈턴 천천히 연습 (후면영상)

위드수영 with swim

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Taegeuk Pal-Jang (8) Rear Mode

Tom's School

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어깨후면ㅣ완벽하게 알려드립니다!

양선수의 온라인PT

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7:58

제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁

핏블리 FITVELY

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'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)

헬창극장

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라운드숄더 ➡️ 직각어깨로 만들어 주는 운동 [후면어깨 리버스 팩덱플라이]

핏블리 FITVELY

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어깨 후면

양선수의 온라인PT

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근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)

헬마드 (헬스 건강 정보)

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후면 삼각근 자극 홈트레이닝

데스런 조성준의 맨몸운동

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가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)

오늘의 머슬한입

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후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]

세계적으로 유명한 운동 정보

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