Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 좌전굴 어려우신 분들 한번만 따라 해 보세요! 스트레칭 효과 만점!. and this vIdeo is uploaded by 강석영 마스터_Just Playing at 2024-01-12T02:00:04-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 좌전굴 어려우신 분들 한번만 따라 해 보세요! 스트레칭 효과 만점! |
| Video Uploader | Video From 강석영 마스터_Just Playing |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-01-2024 10:00:04 |
| Video Discription | 여러분 안녕하세요~ 겨울철이라 몸이 많이 굳어 있죠? 소방 공무원 준비생 여러분들은 좌전굴도 점수에 포함 되기 때문에 따로 유연성도 훈련 중이시죠? 스트레칭도 이렇게 노하우가 있다면 금방 효과를 보고 빠르게 나아질 수 있답니다. 다만 가장 좋은 훈련은 꾸준함이겠죠. 여러분 부상 없이 운동하시고 스트레칭 꼭 해주세요! ----------------------------------------------------------------------------------------- 타임 스탬프 0:00 인트로 0:36 일반인 좌전굴 시범 1:05 일반인 좌전굴 교정 전/후 2:24 좌전굴 초급 단계 설명 2:58 좌전굴 초급 단계보다 쉬운 단계 3:30 보강 스트레칭 4:58 일반인 보강 스트레칭 시범 #스트레칭 #좌전굴 #소방공무원 |
| Category | Sports |
| Tags | 운동 | 런닝 | 러닝 | 달리기 | 달리기비법 | 달리기부상 | 달리기부상방지 | 부상 | 부상방지 | 달리기방법 | 러너 | 다리운동 | 국가대표 | 육상 | 국가대표육상 | 육상선수 | 국가대표선수 | 국가대표육상선수 | 운동선수 | 프로 | 프로러너 | 달리기선수 | 러닝선수 | 아마추어 | 아마추어러너 | 아마추어런닝 | 취미 | 러닝취미 | 달리기취미 | 달리기훈련 | 달리기보강훈련 | 달리기보강 | 기초보강훈련 | 달리기기초 | 달리기기초훈련 | 기초훈련 | 보강훈련 | 러닝기초훈련 | 러닝기초보강훈련 | 달리기초보 | 달리기고수 | 딜리기중수 | 달리기고급 | 달리기중급 | 달리기초급 | 100m | 100m달리기 | 100미터달리기 | 100m기록 | 100m기록단축 | 100미터기록단축 | 100미터노하우 | 100미터비결 | 100미터비법 | 100미터빨라지는법 | 스트레칭 | 좌전굴 | 소방공무원 | 소방공무원시험 | 소방공무원준비생 |
