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좌전굴 허리

13:30

무릎 펴고 똑바로 앉게 해드립니다!!!!!!💪 좌전굴 / 다운독 / 햄스트링 유연성 / 척추 바르게 세우는 힘 !!!

듀잇 dewit

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8:51

다리찢기, 좌전굴 안되는 사람, 굽은허리펴는 운동법 (허리세우기편)

SKK 스트레칭&발레

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16:14

[ 좌전굴에도 순서가 있어요 ] 내 체형에 맞는 유연성 확장으로 좌전굴 성공하기 / 마름모코어 스트레칭

짓댄스 / 마름모코어 스트레칭

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7:36

유연성 | 좌전굴 강의 영상 1탄! 허리의 중요성 !

INUSPOTV

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18:15

매일 딱 일주일만 해도 무조건 늘어나는 다리 유연성 스트레칭 🔥 좌전굴 만점 스트레칭 🔥

듀잇 dewit

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5:45

유연성 만점 만드는 트레이닝 방법 공개 / Flexibility exercise

닥터킴 운동원리

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11:18

다리 유연성 늘리기 | 좌전굴 허리통증을 없애주는 햄스트링 스트레칭!

에일린 mind yoga

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6:49

좌전굴테스트 만점받을 수 있는 마지막 스텝!!!!! 핵꿀팁! Improve your pike in 10min (with ENG CC)

듀잇 dewit

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허리아픈사람,햄스트링 뻣뻣한사람,좌전굴 안되는사람🙋🏻‍♀️

예핏발레 (YEFIT BALLET)

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이 스트레칭 하나로 허리펴고 다리펴기, 좌전굴, 뻣뻣한 햄스트링 종아리 오금 해결됩니다

SKK 스트레칭&발레

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16:35

전직 좌전굴 실기 만점자가 알려주는 시험 전 벼락치기 100%효과 (경찰,소방 공무원체력)(movement hamstring)

스트레칭조이

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3:53

전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계

어썸블리스 AwesomeBLISS

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나비자세 이렇게 쉽게 할 수 있는데 이제 알려드려서 죄송합니다 (허리 골반 세우기,다리찢기,좌전굴 tip)

SKK 스트레칭&발레

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15:25

10분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기

에일린 mind yoga

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햄스트링 스트레칭 하는 법 (허리 통증 예방)

채코치의 운동생활

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5:57

대부분 잘 못 하고 있는 허리 유연성 스트레칭, 이 영상 먼저 보고 하세요! | 장인비법서 With 마스터 최 | 에피소드 12

Master Choi

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말린골반 해결하면 다리찢기 좌전굴은 물론 스트레칭의 급이 달라져요 (골반 세워지는 기적의 운동법👏)

SKK 스트레칭&발레

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7:49

좌전굴 기록은 XX이완 포인트만 알면 쉽게 늘어납니다!

스트레칭조이

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