Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 살이 미친듯이 빠져서 난리가 난! 홈트역사를 평정해버린! 오마이갓 전신유산소! (아갈머리+샤발라야+미실) / OH MY GOD FULLBODY AEROBIC WORKOUT. and this vIdeo is uploaded by 에이핏 afit at 2021-07-26T02:30:05-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 살이 미친듯이 빠져서 난리가 난! 홈트역사를 평정해버린! 오마이갓 전신유산소! (아갈머리+샤발라야+미실) / OH MY GOD FULLBODY AEROBIC WORKOUT |
| Video Uploader | Video From 에이핏 afit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-07-2021 09:30:05 |
| Video Discription | 0:28 미실 19:02 샤발라야 38:05 아갈머리 에이핏 핏밴드 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5104627083 여러분 제가 40만이라뇨? 40만이라뇨? 40만이라뇨? 저 진짜 40만 되던 날 집안을 여기저기 뛰어다니며 소리를 지르고 난리도 아니었습니다ㅋㅋㅋ 그래서 정말 너무나도 우리 라둥이님들한테 감사해요 요즘 가장 많이 사랑해주시는 노 스쿼트, 노 런지 운동 3개를한데 묶어서 가져왔습니다. 영상 길이가 무려 1시간인 만큼 자칫 지루하게 느껴지실 수도 있을 것 같아 의상도 정말 많이 신경을 썼는데요. 다만 제가 실제로 요즘 거의 매일같이 에이핏 핏밴드를 매고 이 세 운동을 연달아 하고 있다보니 평소보다 좀 텐션이 높고, 계속 혼자 노래를 따라 부르고, 자꾸 웃고 난리도 아닌데요. 그 부분 부디 너그러운 마음으로 양해부탁드리겠습니다ㅋㅋㅋㅋ 사실 요즘 제가 유산소를 거의 매일 1시간 30분 정도를 하고 있는데, 그 중 1시간은 보통 미실 – 샤발라야 – 아갈머리 이 순서대로 같이 하고 있거든요. 근데 영상이 끝나면 다시 영상을 찾고 하는게 너무 귀찮더라구요. 그래서 사실 제가 이 영상을 보면서 운동을 하고 싶어서 3개를 묶어서 이번 영상을 기획한 것은 안비밀입니다^^ 그런데 생각했던 것보다 옷을 중간 중간 바꿔가며 1시간 30분을 촬영하는 게 정말 보통 일이 아니더라구요 ㅋㅋㅋ 그런데 웬걸.. 결과물이 너무 잘 나와서 뿌듯해 죽겠네요... 오늘 아침에도 저는 이 영상을 보며 아침 공복에 고독하게 운동을 했답니다ㅋㅋㅋ 이번에 큰 마음먹고 새롭게 장만한 75인치 더프레임 TV에 이 영상을 틀어놓고 거실에서 따라하면서 운동하는데요. 진짜 그 광경이 장관이랍니다 가족들이 그런 저를 볼 때마다 신기한 생명체로 쳐다보고 난리도 아니네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 아빠는 ‘헐 똑같은 애가 똑같은 옷 입고 운동하고 있네!’ 뭐 이러면서 꼭 한 마디를 하고 가시는데요ㅋㅋㅋㅋ 네 그렇습니다.. 부끄럽게도 가끔은 (아니 사실은 자주) 영상에 나오는 옷이랑 똑같이 맞춰 입고 제 운동을 한답니다ㅋㅋㅋㅋ 어쨌거나 저쨌거나 제 영상을 꾸준히 봐주시고 구독해주시는 모든 분들께 다시 한 번 너무 감사하다는 말씀 꼭 드리고 싶습니다. 그럼 저는 다음에도 더 알차고 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있도록 늘 노력하겠습니다. 안녕! - 의상정보 미실 상의 : 이츠데이 더블크로스 스트랩 스포츠브라 - 레이첼핑크 하의 : 하이웨스트 플레인 5부 레깅스 - 에메랄드그린 샤발라야 상의 : 이츠데이 오픈숄더 크로스 브라탑 - 블랙 하의 : 콘치웨어 블랙라인 5.5부 레깅스 아갈머리 상의 : 그란데라인 코지 뷔스티에 브라탑 - 웨일블루 하의 : 콘치웨어 제로 그래비티 5부 레깅스 - 라벤더 * 브랜드로부터 무상제공 받음 - Copyright ⓒ afit All Rights Reserved 본 영상의 저작권은 에이핏에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다. - DISCLAIMER 만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다. 해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 에이핏 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다. This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs. The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the afit are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services. - MUSIC epidemic sound - [email protected] lahee_kristine_hwang BLOG http://blog.naver.com/cooh231 |
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