엄지의 제왕 나잇살

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나잇살 감량에 효과적인 아디포넥틴이 풍부한 음식 [엄지의 제왕 137회]
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[엄지의 제왕 276회 예고] 중년의 위기, 나잇살 굶지 않고 뺀다!
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 소식해도 절대 빠지지 않는 나잇살! 두 가지만 지킨다면 단 5일 만에 해결!
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50대 나잇살 극복한 주부의 비법은? [엄지의 제왕 312회]
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 가만히 앉아서 뱃살 빼는 운동이 있다고?! 3일 만에 허리 2인치 감소!
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[바른 리플레이🔁] 20대랑 똑같은 다이어트 하면 안 빠진다! 중년 맞춤 다이어트 프로젝트!
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3주만에 7kg 감량한 의사, 32kg 감량했던 의사가 추천하는 지방 태우는 식사법
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 피자, 파스타만 먹어도 날씬한 이유?? 곡물계의 당 관리 최강자 등장!!
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엄지의 제왕 370회 ＜당뇨병, 현명하게 약 줄이는 법＞
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엄지의 제왕 378회 ＜중년 건강의 시한폭탄 나잇살＞
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근육량 줄면 '똥배' 생긴다?! [엄지의 제왕 112회]
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뱃살예방, 운동보다 쉬운 방법 [엄지의 제왕 125회]
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골다공증 예방하는 제자리 오르기 운동! [엄지의 제왕 348회]
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 염증 공장인 내장 지방! 내장 지방을 빼는 효과적인 방법은? MBN 220419 방송
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 혈당을 잡기 위해선 밥 먹는 순서를 알아야 한다! MBN 220802 방송
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엄지의 제왕 382회 ＜혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법＞
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엄지의 제왕 160회,허리통증 막아주는 시건방 댄스공개!
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