Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 먹을수록 살 빠지는 후무스 만들기 / 병아리콩 요리 / Hummus [소윤키친]. and this vIdeo is uploaded by 소윤키친 at 2023-04-14T01:30:00-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 먹을수록 살 빠지는 후무스 만들기 / 병아리콩 요리 / Hummus [소윤키친] |
| Video Uploader | Video From 소윤키친 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-04-2023 08:30:00 |
| Video Discription | ⠀ 안녕하세요 병아리콩 요리 후무스를 만들어봤어요~😁 ⠀ 병아리콩은 이집트콩이라고 불리며 채식주의자들에게 인기가 많은 콩으로,단백질 함량이 높고, 혈관 속 노폐물을 배출하는 작용을 해 동맥경화나 고혈압을 예방하는데도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 많아 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 좋고 면역력강화에도 도움을 준다고 해요~ ⠀ 후무스를 만들어 담백한 크래커나 빵에 찍어먹거나 야채에 곁들여 먹어도 넘 맛있으니, 여러분도 한번 만들어 드셔 보세요~😉 ⠀ 그럼, 오늘도 건강한 하루되세요~❤ ⠀ 재료- 병아리콩 200g 타히니 소스 100g 레몬즙 50ml 다진 마늘 1ts 올리브오일 90ml 당근,오이,파슬리,파프리카 파프리카 파우더 피타브래드 담백한 빵 물 파슬리 크래커 소금 만드는 법- 병아리콩을 물에 불렸다가 삶아내고 껍질을 깐다 믹서기 볼에 병아리콩,타히니 소스,레몬즙,다진 마늘,파슬리,올리브오일의 일부를 넣고 갈아주며, 중간에 올리브오일이나 물을 약간씩만 추가하며 원하는 식감을 만들어준다 접시에 만들어진 소스를 담고 위에 올리브오일,파프리카 파우더,파슬리를 추가해서 크래커나 담백한 빵, 야채에 찍어 먹는다 구독해주시면 더 좋은 영상으로 찾아올게요. 인스타그램 @soyun_kitchen 개인 문의 [email protected] #후무스만들기 #후무스 #병아리콩요리 |
| Category | Howto & Style |
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