Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 명절 후 건강한 일상으로 돌아오는 다이어트 꿀팁! 샐러드 레시피~!🥗 필요한 재료들은 더보기란에 있어요 :P. and this vIdeo is uploaded by 서정아의 건강밥상 SweetPeaPot at 2023-01-26T03:00:04-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 명절 후 건강한 일상으로 돌아오는 다이어트 꿀팁! 샐러드 레시피~!🥗 필요한 재료들은 더보기란에 있어요 :P |
| Video Uploader | Video From 서정아의 건강밥상 SweetPeaPot |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-01-2023 11:00:04 |
| Video Discription | 명절 잘 보내셨나요? 가족들이 모이는 명절과 같은 때에는 아무래도 열량이 높고 탄수화물 비중이 큰 음식들을 먹게 되어 살이 쉽게 찌기도 하죠. 오늘은 명절 후 건강한 일상으로 돌아오는 다이어트 꿀팁으로 샐러드 레시피를 소개해 드려요. 갑자기 찐 살을 평소대로 돌아오게 하는 데에는 두부나 콩 단백질을 가까이 하면 좋거든요. 콩과 함께 포만감을 주는 오이나 파프리카 등의 채소를 많이 먹는 것도 좋구요. 샐러드의 주가 되는 채소들에는 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 피부관리와 변비 예방에도 효과가 뛰어나답니다. 오늘은 이 모든 재료들을 모두 모아 만든 건강하고 맛있는 샐러드를 준비했답니다. 건강한 일상으로 돌아오는데 도움을 줄 콩 샐러드 맛있게 만들어 드시고 더 건강하고 더 행복한 일상 되세요! 필요한재료들 방울토마토 1 컵 노랑 파프리카 1/2 개 양파 1/3 컵 삶은 검은콩 1 1/2 컵 삶은 병아리콩 1 1/2 컵 옥수수 1 컵 아보카도 1 개 고수 1/3 컵 드레싱 올리브오일 1/3 컵 라임 즙 1/3~1/4 컵 소금 1/2 작은술 + 몇 자밤 후추 1/4 작은술 큐민 1 작은술(옵셔널) 칠리 파우더 1 작은술(옵셔널) 📝오늘의 레시피 : https://www.sweetpeapot.com/post/beansalad 📝서정아의 건강밥상 홈페이지 : https://www.sweetpeapot.com 🙋♀️서정아의 건강밥상 전자책 구입 링크 : https://www.sweetpeapot.com/ebook 🛒영상 속 주방용품 @SWEETPEAPOT KITCHEN 서정아의 주방용품 : https://www.sweetpeapot.com/shop 👩🏻🍳101 온라인 '비건 집밥' 클래스 : https://class101.app/e/sweetpeapotseo... 🗞️시카고 한국일보 레시피 아카이브 : http://asq.kr/xf4BQHh 📽️사진 및 영상 촬영 기어 :https://www.sweetpeapot.com/photograp... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 나의 기도 - https://youtu.be/mMOkdkxwqrs 💭STAY CONNECTED Website : https://www.sweetpeapot.com/ Facebook : https://www.facebook.com/SweetPeaPot/ Pinterest : https://www.pinterest.co.kr/SweetPeaPot/ Instagram : https://www.instagram.com/sweetpeapot/ 🌿Plant-based | Healthy Food Cuisine 🙋🏻♀️Claire정아 |
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