Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 토마토,계란,볶음 ,파,마늘,양파 - 다이어트요리/ 건강요리 [ 건강레시피 내몸을 지키는 습관] 다어어트,노화방지,건강식,항암,항염,면역력증진. and this vIdeo is uploaded by 건강한끼 at 2023-01-05T18:27:25-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 토마토,계란,볶음 ,파,마늘,양파 - 다이어트요리/ 건강요리 [ 건강레시피 내몸을 지키는 습관] 다어어트,노화방지,건강식,항암,항염,면역력증진 |
| Video Uploader | Video From 건강한끼 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 06-01-2023 02:27:25 |
| Video Discription | 슈퍼푸드를 이용한 다어어트,노화방지,건강식,항암,항염,면역력증진 맛있는 요리 토마토 계란 볶음 입니다. 토마토의 라이코펜 마늘의 S알릴시스테인 양파의 퀘르세틴 올리브유의 폴리페놀 파의 펙틱 재료 토마토5~7개, 마늘5~7개, 양파1/2개, 파 조금 올리브유 4스푼, 후추, 소금 잘익은 양파의 단맛과 토마토의 감칠맛이 어우러져 정말 맛있는 토마토 계란 볶음이 완성 됩니다. 푹 익혀줘야 더 맛있어 집니다 토마토에 부족한 단백질은 달걀이 보충해주고 달걀에 부족한 비타민은 토마토가 보충해주는 최고의 궁합입니다. 양파의 유화아린성분과 토마토의 구연산이 만나면 피로회복에도 아주 좋습니다. 또 토마토에 들어있는 라이코펜은 올리브유와 함께 먹었을때 흡수율이 올라갑니다. 마늘의과 파의 성분은 따로 설명할 필요없이 잘 알려져 있죠 최고의 슈퍼 푸드 들로 만들어진 영양만점 요리입니다. 조미료를 사용하지 않아도 너무너무 맛있는 요리가 완성됩니다 항암,항염,면역력증진,다이어트에 최고입니다. 맛있게 드시고 건강하고 행복하시길 바랍니다 #다이어트 #항암요리 #당뇨예방 #노화방지 #피부미용 #슈퍼푸드요리 #함암효과 #토마토 #마늘 #양파 #올리브유 #라이코펜 |
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