Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 維生素K2的最好食物,維生素D3k2 的最佳比例與作用,自然療法,柏格醫生 Dr Berg. and this vIdeo is uploaded by 柏格醫生中文 健康知識 at 2024-09-09T20:43:01-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 維生素K2的最好食物,維生素D3k2 的最佳比例與作用,自然療法,柏格醫生 Dr Berg |
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| Video Discription | 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 維生素K2對身體很重要。來看看富含K2的食物。 時間標示： 0:00 維生素K2 0:50 維生素K2的最佳來源 1:03 應避免的事 1:43 D3和k2 2:46 維生素D3 3:22 維生素K2 4:32 K2有2主要版本 6:25 高K2食物 7:33 K2功能 8:19 MK4 與 MK7 9:46 D3和K2的正確比例是多少？ 10:20 請看連結，了解更多！ 柏格醫生 dr berg 談：維生素K2的最佳來源。維生素K1與凝血有關，K2與調動體內鈣有關，尤其鈣處在不當位置時。 動脈、關節或其他部位，若鈣太多，可導致嚴重問題。若體內的鈣在不當位置，則可能缺K2。 K2在維生素D3幫助下，可提取沉積鈣，放入骨骼，以強化骨骼。 許多人缺K2，因不斷避免脂肪食物，而這些食物其實是K2重要來源。包含下列食物類型的健康飲食，對減少體內不當位置的鈣沉積很有益。但若同時吃糖、飲酒等，就不會改善。 含高K2的11食物： 1.草飼奶油 2.草飼肉類 3.草飼乳製品 4.草飼硬乳酪 5.草飼軟乳酪 6.草飼鵝肝、雞肝 7.薩拉米香腸(Salami) 8.蛋黃 9.納豆(非基改) 10.酸菜(Sauerkraut) 11.味噌 柏格醫生 dr berg 談：同時吃維生素D3和K2的好處。 K2和D3密切合作。D3幫助小腸吸收鈣。K2從血中吸收鈣並送到骨骼和牙齒中。K2還激活某蛋白質，使鈣遠離動脈、關節和身體其他不應存在的部位。 K2有許多其他潛在益處，從保健血糖水平到改善皺紋。 動物性脂肪是MK4版K2的重要來源。另一版本K2，稱為MK7，來自乳酪和發酵食品等的細菌。減少飲食中脂肪類食物的人，有缺K2風險。 高K2食物： 1.草飼奶油和酥油(ghee) 2.硬、軟乳酪 3.蛋黃 4.鵝肝、雞肝和牛肝 5.熱狗 6.野生捕獲鮭魚 吃K2補充劑，最好考慮吃MK7版本。 每1萬國際單位(IU)D3， 搭配100微克的K2。 Download Summary of Vitamin D Benefits and Deficiency Warning Signs Here: https://drbrg.co/3Rs928y 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #dr berg #d3k2 |
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