Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【初心者向け】立ったまま腹筋全体を鍛えるトレーニング！6分30秒の4種目. and this vIdeo is uploaded by CALISLIFE自重トレ at 2020-03-26T03:00:19-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【初心者向け】立ったまま腹筋全体を鍛えるトレーニング！6分30秒の4種目 |
| Video Uploader | Video From CALISLIFE自重トレ |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-03-2020 10:00:19 |
| Video Discription | 初心者向けの立ったままできる立ち腹筋トレーニングです！ 【種目】 ①スタンディングニートゥーエルボー 腹直筋・腸腰筋 ②スタンディングニートゥーエルボー(反対側) 腹直筋・腸腰筋 ③スタンディングサイドニートゥーエルボー 腹斜筋・腸腰筋 ④スタンディングサイドニートゥーエルボー(反対側) 腹斜筋・腸腰筋 ⑤サクソンサイドベンド 腹斜筋 ⑥スタンディングトゥータッチ 腹直筋・腸腰筋 ⑦スタンディングニートゥーエルボー 腹直筋・腸腰筋 ⑧スタンディングニートゥーエルボー(反対側) 腹直筋・腸腰筋 ⑨スタンディングサイドニートゥーエルボー 腹斜筋・腸腰筋 ⑩スタンディングサイドニートゥーエルボー(反対側) 腹斜筋・腸腰筋 【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter：https://twitter.com/shin_vlog Instagram：https://www.instagram.com/ichikawa.shinnosuke/ 音楽： JPB - High [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=Tv6WImqSuxA Jim Yosef - Link [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=9iHM6X6uUH8 |
| Category | Howto & Style |
| Tags | 腹筋トレーニング | 初心者 | 筋トレ | 腹直筋 | 腸腰筋 | 立ち腹筋 | 立ったまま | シックスパック | 腹筋を割る |
