肩推

8:02

【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推
GYMEFIT
102K views
1:17

Dumbbell Shoulder Press 啞鈴肩推 | 肩推1技巧改善肩胛活動度 | 避免肩膀受傷 微拱腰提升軀幹穩定 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身22】
RobertPIG蘿蔔豬
17K views
6:38

【保姆级教程】站姿杠铃推肩——打造饱满肩部动作
Gandy
61K views
9:35

肩部王牌动作——站姿杠铃推肩（保姆级教学）
Gandy
50K views
10:44

练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！
ALEX健身频道
25K views
2:58

肩推動作大解析 從拿起啞鈴告訴你｜肩推動作指南
女力健身 Nuli App
6.2K views
7:25

健身动作教程｜饱满肩膀必练｜站姿推肩(保姆级技巧)
ALEX健身频道
10K views
9:26

及时学会这个要点，能把肩膀练更大！
Gandy
55K views
4:34

🏋️75歲脊椎側彎的謝叔叔不畏重量舉起60公斤，65歲呂阿姨展現力量舉起40公斤🏋️‍♀️｜練健康中高齡訓練專訪
練健康 LKK Wellness
185 views
0:24

軍事肩推40到80公斤的速度變化
李茶
17K views
5:08

How to Overhead Press for Stronger Upper Body | Muscle Guy TW | 2018ep21
健人蓋伊
334K views
7:23

正面對決-對肩膀最有幫助的肩推動作 (中文字幕)
Fitting Room TW
204K views
26:38

大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！
大H
569K views
15:37

【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了
楷教練
542K views
5:46

肩推能練到側三角?
李茶
10K views
6:37

槓鈴肩推重量卡關？！｜提升肩推重量 3步驟！｜改變握寬、動作變化、修正軌道｜Jay Wang 字幕
Jay Wang
7.7K views
1:15

器械肩推教學
TRoY師兄
47K views
5:35

打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區｜新手常見錯誤
Ashlee xiu
154K views
9:41

【GYMEFIT動作教室】站姿槓鈴肩推
GYMEFIT
44K views
5:24

這個身材怎麼能推起45公斤啞鈴肩推?|技術面分析
李茶
18K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords