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梁艷霞

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甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞示範 | Leung Yim Ha

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快速舒緩頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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長壽拍打功第二段｜手部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Hand Clapping｜#拍打功

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞＃肩膀運動

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長壽拍打功第三段｜頭部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Head Clapping｜#拍打功

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預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

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太極氣功十八式－第一套｜剪接教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極＃氣功

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太極氣功十八式-第二套｜舒筋活絡。調和氣血｜Tai Chi Qigong 18 Form－Section 2

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抗疫運動| 強壯肺腑改善呼吸不順｜呼吸調息功法｜Strengthen the LUNGS｜Improve Unsatisfactory Breathing | Breathing Exercises

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五分鐘防跌運動｜改善膝蓋痛．腿無力．易跌倒| Fall Prevention Exercise| Increase thigh muscle strength & balance

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（最新版）八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效及吸呼指引｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜CC 字幕

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3rd World Taijiquan Championships｜Champion｜24－style Tai Chi｜第三屆世界太極拳錦標賽冠軍｜24式太極拳｜梁艷霞LeungYimHa｜9.1分

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全身伸展運動｜每天運動前必做！｜Whole Body Stretching｜＃伸展運動

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全身拍打功｜通經絡排毒血氣暢順長壽運動｜Full Body Flap Exercise| Detoxify, Smooth Blood, and Exercise for Longevity

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極＃氣功

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5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary

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長壽拍打功第四段｜腿部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of LEG Clapping｜

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十分鐘早間伸展運動｜改善腰肩背痛便秘問題｜適合中老年人士及懷孕媽媽｜10 mins Morning Exercise ｜ HELP BACK PAIN!| For Pregnant Mothers

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“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

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