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揉腹

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肚子硬，三高纏，每天30分鐘“仙人揉腹”，改善腸胃，益壽延年【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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睡前揉腹，百病不找！揉腹的4大好处，便秘好了，脾胃好了也减肥了，三高也降下来了！

英德中医何医生·官方频道

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完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦，调理脾胃！学会此法，受益不浅【梁怡璋医生】

梁医学社梁怡璋医生

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完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦调理脾胃！学会此法受益匪浅！【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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別讓疾病找上你！虎爪功 + 10分鐘揉腹法幫身體排濁增強免疫力健康2.0 精華

健康2.0

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揉腹有講究，3種按摩方法，3種不同作用：通便秘、疏肝氣、健脾胃【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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腹如綿病不纏，每天揉腹300下，疏通中焦，健脾胃、通腸道瘦肚子【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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揉腹不斷，百病不犯，教你3招化解腹部包塊，肚子1天天變小【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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【早起動作8】“仙人”揉腹法，每天揉5分鐘，堅持30天，血壓平穩，再不便秘了【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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（225）早晚揉腹，百病不生！堅持，奇蹟就會出現！入睡困難怎麼辦？“仙人”揉腹法來幫忙，氣血足了，睡眠又快又穩，還能減小肚腩！肚子硬，每天30分鐘，改善腸胃，益壽延年！Joanna澳洲生活（字幕CC）

Joanna 澳洲生活

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揉腹能觀健康？揉腹能預防感冒？聽專家怎麼說？【聚焦2.0】325集

聚焦2.0

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脾胃虛弱，消化差？“太極揉腹”通中焦，脾胃強壯，胃口好！【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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肠胃不好？太乙四点揉腹法，每天3分钟，肚子咕咕响【人体百科David伟】

人体百科David伟

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腹部按摩教程-放松肌肉，缓解胃痛，调节肠道

i-热剧社

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胃酸、胃胀、消化不好？揉揉肚子上这3个穴位，健脾养胃助消化！【黄立坤教授】

全科医生黄立坤

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揉腹好處真多，促進睡眠、瘦身減脂，每天堅持10分鐘，健康又長壽【絡穴養生課堂】

絡穴養生課堂

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中醫的腹部養生四招｜健康小撇步

Heho

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古法養脾胃，九轉揉腹清腸胃，不存積食，臟腑清淨，益壽延年【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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夏季冷飲吃多腹部冰涼，每天堅持“揉腹”做一做，腹如綿病不纏！【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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