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初日診所

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不甜等於沒糖？小心隱形糖讓你胖若兩人！醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標｜小宙初日診所吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒下集 (免費送避糖指南遠離糖毒)

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平價超市10大抗炎好物！減重醫師×營養師教你挑｜小宙初日診所吳榛槿醫師 ft.Tony 營養師（🎁 影片最後送全聯抗發炎211一日菜單）

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已經吃水煮餐還是胖？這5種飲食習慣讓你吃不胖！期刊認證的飲食法一次告訴你｜小宙初日診所吳銘鋐醫師 (免費送跨國界211養生食譜) #地中海飲食 #日本飲食 #北歐飲食 #沖繩飲食 #素食飲食

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【初日會客室 EP.1完整版】你需要知道的益生菌資訊 - 蔡英傑教授

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211審查委員會-全家烤蛋白餐盒｜魏士航醫師｜初日診所

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【肥胖】蛤？這些居然是偽健康食品？！想減肥卻越吃越胖？醫師教你聰明吃，減重不踩雷｜初日診所許芷瑜醫師

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食慾失控、情緒不穩？醫師：腸道菌正在操控你的大腦！關鍵5招養出一肚子好菌｜初日診所許芷瑜醫師【TODAY健面聊】#12 腸腦軸下集 (免費送改善腸躁懶人包)

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減肥最怕朋友揪聚餐？大餐前要先餓肚子？醫師曝：靠這7字訣讓你吃不胖｜小宙初日診所吳銘鋐醫師 (減肥聚餐指南減重聚餐攻略減肥聚餐怎麼吃聚餐前不用餓肚子正念飲食食物GI值)

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醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪

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半年輕鬆瘦20Kg！科學減肥4大法則🔥今年跟著暢銷冠軍【原子習慣】成功減重燃脂！｜初日診所魏士航醫師（內附醫師獨家瘦身筆記，跟著做拖延症OUT！新年達成減重目標）

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果糖上癮比嗜酒可怕？水果能吃嗎？醫師教你避開「最油」碳水炸彈｜初日診所魏士航醫師 (常吃火鍋也會高尿酸嗎?內附健康吃鍋神技＆糖危害預防指南）

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澱粉大對決！減重最適合吃哪個？｜許芷瑜醫師｜初日診所

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情緒不穩很煩躁？沒吃什麼卻悄悄發福？原因出在這個荷爾蒙！做對五件事，老了不後悔｜初日診所鄧雯心醫師 (關鍵荷爾蒙睡眠321原則 211餐盤每天10分鐘運動示範可以喝酒紓壓？)

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十盛熟成奶茶被炎上！超加工食品有多可怕？常吃恐有32種疾病問題！學者警告：跟菸一樣要管制｜初日診所魏士航醫師 (內有好康免費送！ Cofit 營養師教你怎麼吃更健康！別再把科技與狠活吃下肚)

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市面抹茶竟有假？醫師挑戰盲測喝出真抹茶 🍵 揭開抹茶抗發炎、防肥胖秘辛｜初日診所許芷瑜醫師（🎁 送你減肥也能吃的抹茶甜點食譜）

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【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭美國自然醫學博士

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糖尿病千萬要避免的4種食物｜初日診所周建安醫師｜減肥門診

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為什麼我平常不喝牛奶呢？｜李思賢醫師｜初日診所

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瘦身最強進食順序｜周建安醫師｜初日診所

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