养生动作

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慢走和跑步都沒它養生！一個簡單動作，每天只要做30秒，腿部經絡全通了，三高、心臟、血管也好了！62歲中醫跑得比23歲小夥還快【養生1+1】
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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难
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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】
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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】
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道家‘拨浪鼓’通经络！风靡公园的养生动作，我试了一下，确实好【人体百科David伟】
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简单易学的养生动作#健康#居家锻炼
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最受欢迎的养生动作，40岁以上男女必练，赶紧试试吧
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#养生堂 #健康 胳膊出现一种情况，暗示你是心梗敏感体质！一个简单动作，每天只做30秒，心脏最少年轻20岁！
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开心养生操 五脏不通一个动作
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道家压箱底动作，1分钟教会您 #健康养生
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八段锦养生原理与核心动作要领，芸芥子深度解读，纠正常见误区，摒弃多余动作，提升效果
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医生教父亲一个睡前动作，血糖当晚下降，坚持30年再也没升高过！不要小瞧它的作用！《养生堂》
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每天跳广场舞、跑步5000米，不如这个养生动作早晚各做100次
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最适合中老年5大养生动作，每天5分钟，强健下肢肌肉，打通气血
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日式养生动作“摇骨盆”，打通气血专瘦小腹！没事摇一摇，经络更通畅【人体百科David伟】
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中老年人养生锻炼操，简单6个动作，不跑不跳不累，在家坚持练起来，好处多多 #居家健身养生 #，
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太极八法五步动作要领 #养生 #太极
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一个动作锻炼全身。 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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