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| Name | 吃對蛋白質增肌減脂！營養師教你吃「高蛋白低碳水飲食」增加飽足感、強化肌力 |
| Video Uploader | Video From 常常好食Good Food |
| Upload Date | This Video Uploaded At 20-05-2022 11:00:39 |
| Video Discription | 高蛋白低碳水飲食法 可以讓你增加飽足感、強化肌力，但很多人都不知道蛋白質要吃哪些？蛋白質又該怎麼吃、份量要吃多少？這次由孫語霙營養師來教我們如何吃對蛋白質增肌、減脂，增加飽足感達到不易胖的方法，再傳授1日3餐的建議飲食，趕快來看看高蛋白低碳水飲食怎麼吃吧！ #高蛋白低碳水 #增肌減脂 #蛋白質飲食 00:36 什麼是高蛋白低碳水飲食？ 01:38 常見飲食法的比例有哪些差異？ 04:41 高蛋白低碳水飲食有什麼好處？ 06:04 高蛋白低碳水飲食怎麼吃？ 07:45 營養師給想增肌減脂的人小建議 ➤「高蛋白低碳水飲食這樣吃」（文章）：https://pse.is/47j7c8 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu |
| Category | Howto & Style |
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