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停止焦慮的技巧

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【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說

拉菲爾健康講座

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

安大雄

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如何減緩焦慮情緒？從正念煉心開始！洛桑加參醫師

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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？

安大雄

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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作

理科太太 Li Ke Tai Tai

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

Wisdom Bread 智慧麵包

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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

心河摆渡

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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練

安大雄

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Deyufancentre || Sophie Chen || 10秒钟停止焦虑

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極速停止焦慮方法透過呼吸找回情緒平衡 5分鐘冥想練習｜廣東話導引 #焦慮 #玩轉腦朋友2 #冥想

Shark - 擁抱自己實現幸福

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惊恐发作：最快缓解的三大方法！

安大雄

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【容易焦慮怎麼辦】 #個人成長 #心理學 #心理 #覺知 #正念

覺知人生

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如何克服「社交焦慮」？其實你只需要這樣做...► 聽聽心理學教授怎麼說 - Dr. Jordan B Peterson 喬登·彼得森（中英字幕）

Wisdom Bread 智慧麵包

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停止恐慌,焦慮,紓解6技巧, 維他命B1功用大, 柏格醫生舒壓Dr Berg

柏格醫生中文健康知識

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如何消除焦慮和恐慌？教你3招跟自己和解和停止自責！想做的事立馬去做！天天練習感恩感謝洛桑加參醫師

洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

大气爱智慧

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如何停止过度思考？摆脱焦虑与精神内耗的方法大全｜HOW TO STOP OVERTHINKING？

Evy Rong

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【焦恐手冊6】強迫思維+焦慮想法的應對技巧！#安大雄

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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

阿滴英文

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五個迅速擺脫焦慮的方法！尤其最後一點最重要

MO子氣味魅力學。毛毛老師

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