Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【低糖質】マジで痩せる！ダイエット中でも、我慢なし！「豆腐のお好み焼き」の作り方. and this vIdeo is uploaded by 低糖質食堂 / masa at 2023-03-15T05:00:27-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【低糖質】マジで痩せる！ダイエット中でも、我慢なし！「豆腐のお好み焼き」の作り方 |
| Video Uploader | Video From 低糖質食堂 / masa |
| Upload Date | This Video Uploaded At 15-03-2023 12:00:27 |
| Video Discription | 【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします！】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe こんばんは(｡･ω･｡)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG：いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] ▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼ ＜材料＞ ・絹豆腐（150g）/ 糖質：1.8g ・キャベツ（150g）/ 糖質：5.3g ・卵（２個）/ 糖質：0.4g ・豚バラ薄切り肉（100g）/ 糖質：0.2g ・干しエビ：２〜３g ＜調味料等＞ ・濃口醤油（小さじ1/2）/ 糖質：0.3g ・鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g ・ほんだし：少々 ・うま味調味料：少々 ・塩コショウ：少々 ・ごま油：適量 ・マヨネーズ・ソース・鰹節・青のり・紅生姜など、お好みでどうぞ☆ ★ 糖質（１人分）：糖質（１人分）：4.4g +トッピング分 ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？ 日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。 このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。 低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。 ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。 そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。 興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！ 「いつも誰かのお陰様☆」 masa☆（くるぷぴぃ） ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。 ＜参考資料＞ ・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁 【音源】https://dova-s.jp/ 【効果音】https://soundeffect-lab.info/ ＃お好み焼き ＃料理 ＃低糖質 |
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