Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА ). and this vIdeo is uploaded by Дикий Лось at 2022-10-06T07:30:03-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА ) |
| Video Uploader | Video From Дикий Лось |
| Upload Date | This Video Uploaded At 06-10-2022 14:30:03 |
| Video Discription | Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног. В этом вы можете убедиться сами просто сделав тренировку вместе со мной! В этой тренировке всего 8 упражнений, с интервалами отдыха по 10 секунд между упражнениями для короткого отдыха и смены позиции. Они подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног, просто берите и делайте! Старайтесь выкладываться в каждом упражнении для лучшего эффекта но и помните, вы должны дойти до конца! Тренировку можн оповторить 2-3 раза, с отдыхом 5 минут между кругами. Выполняйте тренировку 2-3 раза в неделю, также можно использовать дополнительынй вес исходя из вашего уровня подготовки! Не забывайте тренировать ноги, чтобы они были также развиты как и верх тела и выглядели эстетично! А также следите за своим питание, регулярными тренировками и восстановлением между ними! ✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие мои видео: ▶️ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС https://www.youtube.com/watch?v=SBo3nrREPvk&t=2s ▶️ПОЛУЧИ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями) https://www.youtube.com/watch?v=_v3Z3wkcgvo Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #накачатьноги #тренировканогдома #спорт #дикийлось #BestLegsExercises #legworkout #biglegs |
| Category | Sports |
| Tags | ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА ) | Тренировка ног | дикий лось | накачать ноги | тренировка ног дома | без оборудования | лучшие упражнения для ног | бодибилдинг | эстетика | саморазвитие | мышцы ног | приседания | Табата | Фитнес | Прокачка ног | спорт | Без железа | здоровье | Legs Workout | squats | big legs | shredded legs | legs workout at home | no gym | best legs exercises | legs routina | legs workout for beginner | Legs Day | fitness | Legs | no weight | health | Wild Moose | Sport |
