Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching БЫСТРЫЕ ПП-ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ. and this vIdeo is uploaded by Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес at 2023-07-07T22:26:37-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | БЫСТРЫЕ ПП-ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ |
| Video Uploader | Video From Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес |
| Upload Date | This Video Uploaded At 08-07-2023 05:26:37 |
| Video Discription | Забирайте мои готовые рецепты разных обедов. Идеальное меню для тех, кто на ПП или худеет. Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4... Нут с курицей и овощами Ингредиенты: 30 грамм нута; 160 грамм куриного филе; 1 луковица; 1 морковь; пучок петрушки; 1 ст. ложка растительного масла; соль, перец, сушеный чеснок, куркума, хмели-сунели. КБЖУ на 100 грамм: 157 ккал 15/ 4,9/ 13 Горячее "Скумбрия с картофелем и овощами в рукаве" Ингредиенты: скумбрия 500 грамм; картофель 400 грамм; овощная смесь домашняя (помидоры, перец, лук, морковь, зелень) 160 грамм; соевый соус 2 ст. ложки; оливковое масло 1 ст. ложка; петрушка+укроп (небольшой пучок); соль, сушеный чеснок, черный перец по 2-3 щепотки. БЖУ блюда на 100 грамм: 150 ккал 11,2/ 7,1/ 10,2 Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь https://dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4... Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCML1... ________________________________________________ Группа ВК: https://vk.com/club175357547 Группа в ОК: https://ok.ru/group/54140588785800/to... Инстаграм: https://www.instagram.com/homecookingav/ Твиттер: https://twitter.com/maHTjsNR5F6BcQv Дзен https://zen.yandex.ru/yadomohozyaika Для сотрудничества: [email protected] ________________________________________________________ Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео! |
| Category | People & Blogs |
| Tags | пп | ппобед | обедрецепт | обеды | обедырецепты | рецепт | рецепты | простой рецепт | вкусный рецепт | простые рецепты | правильное питание | правильное питание для похудения | с чего начать правильное питание | как похудеть | БЫСТРЫЕ ПП-УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ | БЫСТРЫЕ ПП-УЖИНЫ | похудение | пп меню | пп еда | здоровое питание |
