Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно). and this vIdeo is uploaded by Здоровый Образ at 2020-10-03T08:30:26-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно) |
| Video Uploader | Video From Здоровый Образ |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-10-2020 15:30:26 |
| Video Discription | СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/watch?v=GTeGrrepAFM Если вы размышляете, что лучше всего есть на завтрак, то размышлениям можно положить конец: конечно же овсянку. Это потрясающая и крайне полезная каша, которая обладает массой целебных свойств. Всего лишь в одной порции овсянки может содержаться чуть ли не половина некоторых витаминов и минералов. Так что не зря у овсянки такая хорошая репутация. Ее пользе посвящены сотни научных исследований, так что мы знает об овсянке уже довольно много. В этом видео я расскажу вам о том, что будет происходить с вашим телом, если каждый день на завтрак (не обязательно на завтрак) есть овсянку. Первый и самый заметный эффект, который дает нам овсянка, это нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть какие-то проблемы с пищеварением, то прием овсянки их решит. Дело в том, что в овсяной каше очень много клетчатки. Рекомендуется взрослому человеку употреблять примерно 30 г клетчатки каждый день. Так что регулярный прием овсянки даст вам приятное ощущение в районе желудка и кишечника, наладит его работу, а также будет являться очень хорошей профилактикой онкологии, то есть, колоректального рака. А уж если у вас есть проблема с запором, то, употребляя овсянку, об этой проблеме можно будет забыть надолго. Овсянка одновременно и оздоравливает наше сердце и сосуды, и, в то же время, снижает наш холестерин. Такое двойное и всецелое действие. Во-первых, в овсянке содержится такое вещество как бета-глюкан, и он-то помогает снижать холестерин в нашей крови. Более того, в ней много клетчатки, как я говорил в прошлом пункте, а клетчатка тоже помогает снижать холестерин. Также в ней содержится линолевая кислота, которая снижает триглицериды. Более того, в ней содержатся особые жирные кислоты, помогающие нашей системе кровообращения. #Питание #ЗОЖ #Диета |
| Category | Entertainment |
| Tags | Овес | овсяная каша | Овсянка | если есть овсянку каждое утро | здоровое питание | ЗОЖ | питаться правильно | здоровый рацион | здоровый завтрак | антиоксиданты | полезная еда | овсянка от токсинов | Здоровый образ жизни | здоровая кожа | здоровые рецепты | овсяные хлопья | вред овсянки | советы для здоровья | овсяная диета | диеты | геркулес | добрые советы | овсянка для кишечника | чистка организма | овсянка для похудения | польза и вред | Алексей Знаков |
