Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1. and this vIdeo is uploaded by Your Body Mind at 2021-10-14T00:39:20-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1 |
| Video Uploader | Video From Your Body Mind |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-10-2021 07:39:20 |
| Video Discription | Рассмотрим в видео программу тренировок для новичков в тренажерном зале. Если вы только начали заниматься в тренажерном зале, возникает вопрос как правильно построить тренировку для новичков, как выстроить тренировочный день? Первый месяц стоит посвятить тренировке в зале по принципу фулл-бади, когда идет проработка сразу всех групп мышц. После этого стоит разбить свой комплекс на три части: 1й день тренировки - качаем грудь и бицепс 2й день тренировки - качаем спину и трицепс 3й день тренировки - качаем ноги и плечи Такая программа хорошо подойдет для всех начинающих, кто только начал заниматься в тренажерном зале. В этом видео мы рассмотрим первый день комплекса для начинающих, когда идет проработка грудных мышц и бицепса. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/ |
| Category | Sports |
| Tags | упражнения по бодибилдингу | упражнения для мужчин | упражнения по фитнесу | Your Body Mind | YourBodyMind | комплекс новичка | комплекс упражнений новичку | программа тренировок для новичков | тренировка для новичков | тренировка в зале для новичка | силовые упражнения | тренировка в зале для мужчин новичок | программа тренировок для новичков в тренажерном зале | программа тренировок в тренажерном зале | тренировка новичка | грудные мышцы | программа тренировки | комплекс упражнений | фулл-бади |
