Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport. and this vIdeo is uploaded by PopSport at 2021-05-12T04:23:18-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport |
| Video Uploader | Video From PopSport |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-05-2021 11:23:18 |
| Video Discription | Тренировка на все тело дома для начинающих 15 минут. 40 сек работа, 20 сек отдых. Начните занятия спортом именно с этой тренировки дома. Укрепите мышцы всего тела без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. 🔥🔥🔥У нас есть тренировки для разных уровней подготовки, с которыми ты дойдешь до идеального тела. Получи доступ и не теряй время: https://bit.ly/3pxqz55 ❤️ 0:00 Привет! 0:20 Выпад с приседом в сторону 1:20 Выпад назад на левую 2:20 Выпад назад на правую 3:20 Полуприсед в статике 4:20 Упрощенные скручивания-велосипед 5:20 Боковые скручивания 6:20 Планка-ходьба на коленях 7:20 Лодочка с разведением рук и ног 8:20 Стоя: скручивания к локтям 9:20 Присед + скручивания к коленям 10:20 Полуприседания в статике 11:20 Скручивания к противоположному колену 12:20 Скручивания с касанием коленей 13:20 Подъем корпуса + отжимания от опоры 14:20 Классическая планка Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале https://t.me/popsport_me Подписаться на канал: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q Сайт: https://bit.ly/3pxqz55 Телеграм https://t.me/popsport_me Вконтакте https://vk.com/pop_sport #тренировка #фитнес #popsport Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома за 15 минут. Упражнения на все тело | PopSport https://youtu.be/mMpnzbPX4JQ |
| Category | Sports |
| Tags | popsport | алиса кузнецова | фитнес дома | тренировка дома | как похудеть | тренировка | тренировка на все тело | похудеть | домашняя тренировка | упражнения | тренировка для начинающих | тренировка для начинающих дома | комплекс упражнений для всего тела дома | тренировки | тренировка на все тело дома | фитнес | упражнения на все тело | упражнения для всего тела | фитнес для начинающих | фитнес дома для начинающих | тренировка на все тело для начинающих | тренировка на все тело дома для начинающих |
