Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости. and this vIdeo is uploaded by Здоровьесберегающий канал at 2021-02-04T06:00:04-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости |
| Video Uploader | Video From Здоровьесберегающий канал |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-02-2021 14:00:04 |
| Video Discription | Выпуск подготовила команда https://www.polismed.com/ Оглавление: 0:00 Дыхательная гимнастика для лёгких 0:59 Влияние физических упражнений на лёгкие 2:16 Почему важно тренировать дыхательные мышцы после лёгочного заболевания 3:23 Польза гимнастики для дыхательных мышц - дыхание жизни 4:01 Домашний курс гимнастики для дыхательных мышц 4:31 Упражнения для легких Часто люди, испытывающие одышку и слабость после лёгочного заболевания, избегают физической активности, опасаясь, что она только усугубит их положение. Это не дыхательная гимнастика Стрельниковой Это специально разработанная дыхательная система для восстановления организма На самом же деле физические упражнения, наоборот: 1. Способствуют восстановлению дыхательной функции 2. Усиливают приток крови к лёгким, благодаря чему организм начинает получать больше кислорода во время дыхания. 3. Ускоряют обмен веществ и естественный процесс восстановления тканей в лёгких и бронхах. 4. Укрепляют дыхательную мускулатуру. 5. Увеличивают жизненную ёмкость лёгких, то есть максимальный объём воздуха, который может вдохнуть человек. Наше тело поглощает кислород и выделяет углекислый газ. Вдох и выдох – это акты дыхания, которые выполняет дыхательная мускулатура: межрёберные мышцы грудной клетки и диафрагма. Это не гимнастика Стрельниковой В лёгких воздух попадает в альвеолы – крошечные пузырьки, пронизанные капиллярами, через которые кислород попадает в кровоток. Когда вследствие болезни альвеолы начинают хуже поглощать кислород, мозг посылает сигналы дыхательным мышцам, чтобы они работали усерднее. Таким образом, на процесс дыхания человек начинает затрачивать существенно больше энергии. Плюс ко всему, дыхательные мышцы у многих ослаблены вследствие возраста, гиподинамии или затяжной болезни. Также при проблемах с лёгкими в процессе дыхания человек рефлекторно задействует другие мышцы, а именно – шею и плечи. Все эти факторы дают повышенную нагрузку на организм в целом, отсюда одышка и слабость. |
| Category | People & Blogs |
| Tags | дыхательная гимнастика | дыхательные упражнения | гимнастика для легких | упражнения для легких | упражнения для легких после пневмонии | дыхательная гимнастика стрельниковой | стрельникова дыхательная гимнастика | дыхательная гимнастика видео | дыхательная гимнастика упражнения | гимнастика стрельниковой | дыхательные практики | лечебная физкультура | дыхательная система | упражнения стрельниковой | дыхание жизни как выполнять | тренировка дыхание жизни | техника дыхание жизни | дыхание жизни |
