Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Как накачать грудь за 8 минут В домашних условиях. and this vIdeo is uploaded by Mike Danilchyk at 2015-08-20T03:15:33-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Как накачать грудь за 8 минут В домашних условиях |
| Video Uploader | Video From Mike Danilchyk |
| Upload Date | This Video Uploaded At 20-08-2015 10:15:33 |
| Video Discription | Отличный способ накачать грудь в домашних условиях! КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - правильная техника выполнения В данном видео описывается 3 упражнения Каждое упражнение делается в 3 подхода с 30ти секундным отдыхом Подходит как для новичков так и для тех кто занимается 0:43 - 1ое упражнение для нижней части груди Это обычные отжимания на широком хвате 4:25 - 2ое упражнение для верхней части груди Это отжимания с упором ногами на диван 8:08 - 3е упражнение для внутренней части груди Это отжимания с узким хватом Всего за 8 минут в день можно сделать сильную и красивую грудь! Подписывайся на канал о жизни, успехе, спорте! Ссылка на канал - https://www.youtube.com/channel/UCeM35vGMsUGSFMnDvPT6Lag |
| Category | Sports |
| Tags | фитнес | грудь | спорт | Breast (Anatomical Structure) | Health (Industry) | sport | отжимания | pushup | качалка | тренажерка | тренажерный зал | дома | workout | отжимания дома | отжимания от пола | накачать грудные мышцы | мышцы | эффективные отжимания | виды отжиманий | накачать грудь | fitness | смотреть фитнесс | бодибилдинг |
