Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе. and this vIdeo is uploaded by ДелайТело at 2022-04-05T07:00:09-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе |
| Video Uploader | Video From ДелайТело |
| Upload Date | This Video Uploaded At 05-04-2022 14:00:09 |
| Video Discription | Не знаешь как убрать жир и обвисшую часть внутренней поверхности бедра? В этой тренировке 5 минут на внутреннюю часть бедра собраны самые эффективные упражнения для сушки жира между ног, похудения бедер и внутренней зоны галифе. Эта тренировка выполняется в домашних условиях полностью лёжа, поэтому возьми коврик или полотенце, чтобы тебе было удобнее. Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: сосредоточься на работающей группой мышц и старайся не расслаблять внутреннюю поверхность бедра на протяжении всей тренировки для большего эффекта. Ну что, вы готовы? Поехали! #бедра #внутренняячастьбедра #внутренняяповерхностьбедра #делайтело 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: - табата 12 минут в качестве кардио https://youtu.be/VOzHOmZ_aaA - ноги и ягодицы без оборудования за 10 минут https://youtu.be/2s6y4joclC8 ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой https://youtu.be/aSYiWKxqg8o Экспресс-заминку после тренировки https://youtu.be/ViLSAav8kKc _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit 🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0 _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео! |
| Category | Sports |
| Tags | внутренняя часть бедра | внутренняя поверхность бедра | жир между ног | убрать жир между ног | сушка жира между ног | сушим бедра | сушим внутреннюю поверхность бедра | галифе | галифе убрать | обвисшая внутренняя часть бедра | обвисшие бедра | бедра 5 минут | внутренняя часть бедра 5 минут | упражнения для бедер | делай тело внутренняя часть бедра | делай тело бедра | делай тело | делайтело | упражнения для внутренней части бедра | упражнения для похудения бедер | бедра тренировка |
