Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Без Прыжков, Без Приседаний, Без Выпадов - От Полноты к Стройности 2.0. and this vIdeo is uploaded by Roberta's Gym На Русском at 2021-11-12T04:41:00-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Без Прыжков, Без Приседаний, Без Выпадов - От Полноты к Стройности 2.0 |
| Video Uploader | Video From Roberta's Gym На Русском |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-11-2021 12:41:00 |
| Video Discription | Сегодняшняя тренировка не включает в себя прыжки, приседания, выпады и другие достаточно сложные упражнения. Поэтому ее могут выполнять новички и те, кто не особо любит выполнять тяжёлые и интенсивные упражнения. Тренировка проходит в спокойном режиме, после которой вы почувствуете прилив сил и бодрость. Приступим! ❤️💪 Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые тренировки! TIMECODES: 00:00 Прыжки С Поднятием Колен 00:54 Отдых 01:22 Ветряная Мельница 02:15 Отдых 02:43 Прыжки С Поднятием Колен 03:38 Отдых 04:06 Ветряная Мельница 04:59 Отдых 05:52 Шаги В Бок 06:46 Отдых 07:14 Подъем Колена К Локтю 08:08 Отдых 08:36 Шаги В Бок 09:31 Отдых 09:59 Подъем Колена К Локтю 10:53 Отдых 11:45 Растяжка 12:38 Отдых 13:06 Удары Руками 13:59 Отдых 14:26 Растяжка 15:19 Отдых 15:47 Удары Руками 16:39 Отдых 17:32 Поднятие Лежа 18:25 Отдых 18:53 Молитва 19:47 Отдых 20:15 Поднятие Лежа 21:08 Отдых 21:35 Молитва 22:29 Отдых 23:22 Прыжки С Поднятием Колен 24:00 Отдых 24:23 Ветряная Мельница 25:03 Отдых 25:26 Шаги В Бок 26:10 Отдых 26:32 Подъем Колена К Локтю 27:16 Отдых 27:39 Растяжка 28:20 Отдых 28:43 Удары Руками 29:25 Отдых 29:48 Поднятие Лежа 30:29 Отдых 30:51 Молитва |
| Category | Sports |
| Tags | тренировка для похудения дома | тренировка дома без оборудования | Домашняя тренировка на русском языке | упражнения для сжигания жира | упражнения для повышения выносливости | красивое тело дома без оборудования | упражнения для работы с собственным весом | упражнения для укрепления рук | упражнения для корпуса | тренировка без оборудования | тренировка стоя | Упражнения для пресса |
