Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Hướng Dẫn Để Có Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng Cho Người Mới. and this vIdeo is uploaded by Soi Sáng at 2020-08-07T06:00:05-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Hướng Dẫn Để Có Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng Cho Người Mới |
| Video Uploader | Video From Soi Sáng |
| Upload Date | This Video Uploaded At 07-08-2020 13:00:05 |
| Video Discription | Dù mùa hè sắp qua rồi nhưng không bao giờ là quá muộn để vận động cơ thể phải không? Mục tiêu phổ biến nhất khi tập bụng là giảm cân và có cơ bụng săn chắc. Và hãy trung thực trong một giây, các bạn ạ - chúng ta mơ ước có được bụng 6 múi hoàn hảo khiến mọi người thích mê. Vì vậy, nếu bạn cần cơ bụng 6 múi trong vòng một tháng và không có thiết bị hay dụng cụ tập, không có thời gian và không có kinh nghiệm tập thể dục, chỉ cần thực hiện 30 giây các bài tập này và bạn sẽ hoàn thành trong 8 phút! #soisáng DẤU THỜI GIAN: Tập bụng bên 0:09 Đá kiểu cây kéo 0:31 Nâng chân thẳng 0:49 Plank lên xuống 1:07 V-Ups 1:27 Bài tập cần gạt nước 1:45 Bài tập bụng 2:09 Tập bụng đạp xe 2:30 Nâng chân một bên 2:54 Đẩy chân cao 3:08 Plank hạ hông 3:23 Plank bên 3:47 Gập bụng ngược 4:12 Plank đổi chân 4:38 Duỗi kiểu rắn 5:08 Duỗi kiểu mèo 5:25 Cách tăng tốc quá trình 5:44 Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...) https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq |
| Category | People & Blogs |
| Tags | Tích cực sáng tạo | Luôn tích cực | Brightside Vietnamese | tập bụng phẳng tại nhà | tập gập bụng | bụng phẳng ở nhà | cách có bụng phẳng ở nhà | chương trình tập luyện để giảm mỡ bụng | chương trình tập luyện để giảm cân | thói quen tập luyện | thói quen tập thể dục tại nhà | giảm béo bụng | giảm mỡ bụng và giảm béo bụng | Cơ bụng 6 múi |
