Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 15 PHÚT FULL BODY TABATA GIẢM MỠ TOÀN THÂN #tabata #tabataworkout #giammo #giammotoanthan #fullbody. and this vIdeo is uploaded by MiaFit at 2023-03-28T00:02:26-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 15 PHÚT FULL BODY TABATA GIẢM MỠ TOÀN THÂN #tabata #tabataworkout #giammo #giammotoanthan #fullbody |
| Video Uploader | Video From MiaFit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 28-03-2023 07:02:26 |
| Video Discription | 15 PHÚT TABATA FULL BODY GIẢM MỠ TOÀN THÂN VỚI #tabatasongs Khởi động : 1. Arm circle back to front 2. Arm circle front to back 3. Inner thighs extension 4. Sumo squat to shoulder extension 5. Squat rotation 6. Shoulder twist Tập luyện 1. Squat to punches 2. Squat jumps 3. Jumping jacks 4. Front lunge L 5. Front lunge R 6. Lunge turn to punches L 7. Lunge turn to punches R 8. Plank shoulder taps 9. Kneeling push up 10. Plank jacks 11. Side lunge to high knee L 12. Side lunge to high knee R 13. Sumo squat 14. Squat to heel taps 15. Pop squat 16. Plank hold 17. Plank to side plank 18. Rainbow crunch L 19. Rainbow crunch R 20. Side plank & reaches L 21. Side plank & reaches R 22. In & out 23. Russian twist 24. Hold Get Mama (Tabata Mix) by Tabata Music and over 1M + mainstream tracks here https://go.lickd.co/Music License ID: MgZ84wbOZjr CHÚC MỌI NGƯỜI THÀNH CÔNG! + F A C E B O O K : @ Hanh Vu Nelson + C O N T A C T ( BUSINESS INQUIRIES) : [email protected] Bản quyền thuộc về @MiaFit vui lòng không copi Hãy chắc chắn rằng bạn tập căn bản vững và đúng form trước ,Miafit không chịu trách nhiệm cho bất kì chấn thương nào nếu bạn tập sai . Để tham gia 30 ngày thử thách tập đúng form hãy vào group RÈN BODY VỚI MIAFIT : https://www.facebook.com/groups/miafit/ JOIN HỘI VIÊN TẬP CHUYÊN NGHIỆP VÀ HIỆU QUẢ HƠN VỚI CHỈ 160.000/ THÁNG : / @miafit Để ủng hộ nhãn hàng thời trang và dụng cụ tập gym của MiaFit mọi người vào link shopee : https://shopee.vn/thuongvhh?fs=e&s=cl Để mua whey hỗ trợ tập luyện mọi người vào link : https://www.facebook.com/profile.php?... |
| Category | Sports |
| Tags | Sports Download MP4 | Sports Download MP3 | Sports Download MP4 360p | Sports Download MP4 480p | Sports Download MP4 720p | Sports Download MP4 1080p |
