Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Series y repeticiones: ¿Qué necesitas SABER para GANAR MÚSCULO?. and this vIdeo is uploaded by abrilfitness.asesoria,consejos, nutricion, rutinas at 2024-09-26T14:15:07-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Series y repeticiones: ¿Qué necesitas SABER para GANAR MÚSCULO? |
| Video Uploader | Video From abrilfitness.asesoria,consejos, nutricion, rutinas |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-09-2024 21:15:07 |
| Video Discription | : ¿Qué son las series y por qué son tan importantes?] "Antes de profundizar en las diferentes formas de entrenar, empecemos desde lo básico. Seguramente has escuchado hablar de 'series' y 'repeticiones', pero ¿sabes realmente cómo funcionan? Una serie es el número de veces que haces un ejercicio sin detenerte. Por ejemplo, si haces 10 flexiones de pecho seguidas, eso cuenta como una serie." "Entonces, las repeticiones son la cantidad de veces que repites el movimiento dentro de la serie. MIRA TAMBIEN: 📌❌LEVANTA TUS GLÚTEOS❌ 5 ejercicios para levantar glúteo desde casa https://youtu.be/auZ_W19rknU?si=iBlnJYHljxvXMYzm 📌✅RETO VERANO✅ FULL BODY ADELGAZA Y TONIFICA 2024 https://youtu.be/T99UwyG0DsI?si=ryAyeHFJgIhm-xeY 📌"Energía y Pérdida de Grasa" 2024: https://youtu.be/lHBmFlm4nFU?si=YnLLo0DguIMq5JfU 📌Espalda y Dorsal: 5 Ejercicios Infalibles 2024: https://youtu.be/9qhvzbKuNXA?si=qUAOHxFWDHrPIKrx 📌✅"Músculos en Casa: Rutina de 5 Ejercicios"💪: https://youtu.be/opVLPOPT8RY?si=RJOOVCJ611LxmAnY 📌rutinas de entrenamiento desde casa: https://youtu.be/uk4jbQIpG_E?si=xi0qweI9MgWwePJt 📌Perder 500 KCAL DIARIAMENTE!: https://youtu.be/JErASTNz7QQ?si=9WeQ7NOZM2hJRuCq 📌PAGINA WED: www.abrilfitness.com ✅ suscribete al canal ✅ dale a la campanita 😘 gracias por ver el video y deja un comentario 😊un abrazo grande y nos vemos en el preoximo video 💪y mis dos palabras favoritas: buen entreno #series #repeticiones #abrilfitness. CAPITULOS: 00:00 INTRODUCCION 00:58 QUE SON LAS SERIES 01:25 QUE SON LAS REPETICIONES 01:52 GANAR MASA MUSCULAR 02:54 EJEMPLOS DE SERIES Y REPETICIONES EN OTROS DEPORTES 04:37 RUTINA EFECTIVA PARA GANANCIA MUSCULAR 05:26 CONSEJOS PARA GANANCIA MUSCULAR |
| Category | Sports |
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