Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 5 Estrategias para REDUCIR el CORTISOL y Proteger tu salud ¡APLÍCALO YA! || Marian Rojas Estapé. and this vIdeo is uploaded by MARIAN ROJAS ESTAPÉ at 2024-09-16T06:15:01-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 5 Estrategias para REDUCIR el CORTISOL y Proteger tu salud ¡APLÍCALO YA! || Marian Rojas Estapé |
| Video Uploader | Video From MARIAN ROJAS ESTAPÉ |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-09-2024 13:15:01 |
| Video Discription | ¿Sabías que el estrés crónico puede tener efectos devastadores en tu salud física y mental? En este video, exploramos el papel del cortisol, conocido como la 'hormona del estrés', y cómo afecta a tu cuerpo y mente cuando el estrés se convierte en algo constante. Además, te compartimos 5 estrategias científicamente comprobadas para reducir el cortisol y recuperar el equilibrio en tu vida. Desde la meditación y el ejercicio moderado, hasta la importancia del sueño, la alimentación saludable y las conexiones sociales, descubrirás cómo manejar mejor el estrés y mejorar tu bienestar. |
| Category | Education |
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