Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching SQUAT TO MÔNG 🍑 KHÔNG TO ĐÙI | Kỹ thuật gym cơ bản #7. and this vIdeo is uploaded by Changluvfitness at 2020-08-25T06:03:09-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | SQUAT TO MÔNG 🍑 KHÔNG TO ĐÙI | Kỹ thuật gym cơ bản #7 |
| Video Uploader | Video From Changluvfitness |
| Upload Date | This Video Uploaded At 25-08-2020 13:03:09 |
| Video Discription | #gym #fitness #squat #booty #changluvfitness #workout ✅LINK VIDEO: ❤️ Hướng dẫn gồng cổ: https://www.youtube.com/watch?v=YfDoOgVJ-Ik ❤️ Các lỗi sai khi gồng cổ: https://www.youtube.com/watch?v=tvmwFd2C_5Y&t=6s ❤️ Hướng dẫn gồng bụng: https://www.youtube.com/watch?v=MrVdAlR_I3E&t=2s ❤️ Các lỗi sai thường gặp khi gồng cổ: https://www.youtube.com/watch?v=K-HKnjXalCo&t=32s Phải có tới 80% các chị em đã và đang tập gym (dù tập tại nhà hay phòng tập) hay hỏi #côChang: - chị ơi sao e squat mà đùi ngày càng to, mông vẫn lép? - chị ơi sao e squat chẳng cảm nhận được mông? - em ơi sao c squat 1 thời gian giờ thấy đau gối, đau lưng ??? Vậy làm thế nào để squat tập trung chủ yếu vào mông, hạn chế tối đa lực vào đùi, vào gối gây to đùi, nhức mỏi gối??? Hãy cùng Chang khám phá tổ hợp các kỹ thuật trong bài tập được mệnh danh là VUA trong bộ môn gym này nhé 😙 ❌LƯU Ý: - Tất cả các kỹ thuật trên đều thuộc phương pháp tập slim body (tức là dành cho những chị em tập gym để body săn chắc, khỏe mạnh nhưng vẫn mảnh mai, nữ tính) thích mông TO - CAO - TRÒN - SĂN nhưng đùi vẫn thon, nhỏ. - Mỗi phương pháp tập khác nhau có 1 kỹ thuật, cách tập khác nhau, cho ra form dáng body khác nhau. - Video này không áp dụng với những chị em thích form body vâm, đầm đùi to-mông to lên rõ cơ, rãnh. ❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Trangshu95 GROUP : https://www.facebook.com/groups/changluvfitness/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/changluvfitness/ TIKTOK : Changluvfitness |
| Category | Sports |
| Tags | Sports Download MP4 | Sports Download MP3 | Sports Download MP4 360p | Sports Download MP4 480p | Sports Download MP4 720p | Sports Download MP4 1080p |
