Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 10 PHÚT HIIT DỄ cho người mới bắt đầu (Không Nhảy) | TẾT 2023 LOW-IMPACT HIIT | SHINPHAMM. and this vIdeo is uploaded by SHINPHAMM at 2023-01-12T04:55:13-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 10 PHÚT HIIT DỄ cho người mới bắt đầu (Không Nhảy) | TẾT 2023 LOW-IMPACT HIIT | SHINPHAMM |
| Video Uploader | Video From SHINPHAMM |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-01-2023 12:55:13 |
| Video Discription | Low impact cardio, đặc điểm của low impact cardio là những bài tập ít áp lực cho cơ bắp và xương khớp, không nhất thiết phải chạy nhảy nhưng vẫn có thể giúp bạn đẩy nhịp tim lên, tuần hoàn tốt hơn và đương nhiên là cả đốt calories nữa. Những bài tập Low Impact Cardio sẽ rất phù hợp với những người đang hồi phục chấn thương như mình, những người đang thừa cân hay những bạn mới bắt đầu tập. 🔥WORKOUT 1. Side Step Jack 2. Squat Front Kick 3. Bodyweight Slam 4. Knee Drive (Left) 5. Knee Drive (Right) 6. Standing Side Crunch 7. Hand Walkout 8. Commando Plank /w Mountain Climber 9. Bicycle Crunch 10. Flutter Kick --- Repeat for 3 rounds ---- #SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR ------------------------------- Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây: 📌Facebook: https://www.facebook.com/agcr.official 📌Instagram: https://www.instagram.com/agcr.official 📌Website: https://www.agcr.vn ------------------------------- Gear mình sử dụng để quay video: Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a ------------------------------- Follow Us: ► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm) ► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm) ► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng ------------------------------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn. |
| Category | Sports |
| Tags | SHINPHAMM | Calisthenics | Street workout | Fitness | Gym | 10 phút shinphamm | shredded body | 10 phút hiit | 10 phút hiit shinphamm | hiit shinphamm | Shredded Summer HIIT workout | HIIT CARDIO | 10 phút hiit cardio | shinphamm cardio | 10 phút hiit tại nhà | cardio tại nhà | hiit tại nhà | shinphamm hiit tại nhà | hiit đơn giản | 10 phút cardio | 10 PHÚT HIIT DỄ | TẾT 2023 LOW-IMPACT HIIT | 10 PHÚT HIIT DỄ cho người mới bắt đầu | HIIT cho người mới bắt đầu |
