Home
Shorts

Cách Tập Cơ Tay

20:17

7 Bài Tập Đơn Giản Cho Cánh Tay Vạm Vỡ (Cho Người Mới Bắt Đầu)

Soi Sáng

136K views

5:35

Tập Gì Mau Lên Chuột - Top 3 Bài Tập Tay Tạ Đơn Tốt Nhất - HLV Ryan Long Fitness

Ryan Long Fitness

1.2M views

8:02

8 Phút Tập Luyện GIẢM MỠ BẮP TAY Sau 30 Ngày Cho Người Mới Bắt Đầu

Gymdayroi

6.8M views

14:26

DỄ // 10 Phút tập NGỰC & TAY SAU ngay tại nhà (0 dụng cụ) | Chest & Triceps Home Workout | SHINPHAMM

SHINPHAMM

1.5M views

9:55

Bài Tập TAY SĂN CHẮC Với Tạ Đơn 10 Phút Tại Nhà

FitnGrit Fitness

294K views

31:15

Tập Tay Săn Chắc, To Khỏe, Phát Triển với tạ Đơn trong 30 phút

Hubert Cù

85K views

24:43

20 PHÚT TẬP LUYỆN CHO CÁNH TAY SĂN CHẮC | Trang Le Fitness

Trang Le Fitness

26K views

29:56

30 Phút Tập NGỰC HIỆU QUẢ & KHOA HỌC Tại Nhà (Sửa Lỗi Chi Tiết & Tập Chung) || TẬP NGỰC SAO CHO ĐÚNG

Văn Tới Calisthenics-Style

1.8M views

9:22

Bạn Chỉ Cần 14 Bài tập cho Cẳng tay To hơn

Soi Sáng

2.5M views

9:58

Giảm mỡ bắp tay 14 ngày | Chanhealthy

Chan Healthy

407K views

8:12

Tập TAY TRƯỚC toàn diện hơn với TẠ ĐƠN | Dumbbell Biceps Workout | SHINPHAMM

SHINPHAMM

1.2M views

3:17

7 Bài Tập Lên Cơ Tay Trước Tại Nhà Với Tạ Đơn

Tôi Yêu GYM

70K views

8:55

Thử Thách 4 Tuần Chống Đẩy Tại Nhà (Từ Người Mới Thành Chuyên Gia)

Soi Sáng

3.3M views

11:03

5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể

Nguyễn Bảo Bằng

67K views

12:01

Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ (Độ Khó Trung Bình)

Văn Tới Calisthenics-Style

6.1M views

7:26

7 phút giảm mỡ bắp tay | 7 Min Slim Arms Workout - No Equipment

Minh Ngoc Fitness

2.3M views

8:05

TẬP BẮP TAY TRƯỚC TO & RÕ NÉT VỚI TẠ ĐƠN | BEST BICEP EXERCISE | NGUYENDUCTIEN

Nguyễn Đức Tiến

67K views

24:28

Bắp Tay Săn Chắc Với Trong 20 Phút | Chỉ Tạ Đơn | Hubert Cu

Hubert Cù

222K views

7:18

Cách tập bắp tay to đẹp dựa trên cơ sở khoa học với những nghiên cứu mới nhất

Nguyễn Bảo Bằng

19K views