Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Remedios caseros para las FLATULENCIAS y ERUCTOS | ¿Cómo evitar los GASES?. and this vIdeo is uploaded by lunacreciente at 2023-01-03T05:00:21-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Remedios caseros para las FLATULENCIAS y ERUCTOS | ¿Cómo evitar los GASES? |
| Video Uploader | Video From lunacreciente |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-01-2023 08:00:21 |
| Video Discription | Hoy te enseñaré cómo evitar las flatulencias y eructos. Además, al final del video te enseñaré cuales son esos alimentos que eliminarán los gases. Número 1. Evita comer y beber rápido Si tienes la costumbre de comer rápido o sueles hacerlo con frecuencia, podrías provocarte una mala digestión. Cuando ingieres bebidas o alimentos de forma muy acelerada permites que muchos más gases entren en tu cuerpo, además de causarte un posible dolor de estómago. Especialmente consumir muy rápido bebidas gaseosas puede provocarle estos daños a tu estómago. Es importante que mastiques bien y proceses con calma lo que bebes para evitar el exceso de atragantamiento. También comer despacio trae otros beneficios como prevenir la acidez e incluso ayudarte a evitar el exceso de peso. Número 2. Cuídate de unos cuantos alimentos Algunas frutas como las manzanas o los melocotones, las verduras como el brócoli o la coliflor y casi todas las legumbres, frijoles, guisantes y lentejas, son alimentos que tienden a causarte gases en exceso; Al igual que los lácteos, el helado, el yogurt. Los postres, snacks y bebidas con demasiada azúcar como los refrescos, bebidas deportivas y energéticas. Consume esta lista de alimentos con moderación y evita a toda costa excederte con alguno de ellos si no quieres acumular gases. Otros alimentos que podrían causarte gases y que sería bueno incluir en la lista, son los que contengan demasiada fibra o grasas porque aumentan la hinchazón al digerirlos y tu cuerpo busca de expulsarlos también en forma de gases. Número 3. Aléjate del tabaco o cigarro La gran mayoría de las personas que fuman cigarrillos con frecuencia son muy vulnerables a llenarse de gases en el momento de fumar. Además, la nicotina de los cigarros aumenta a niveles elevados la producción de ácido clorhídrico, que se encargará de irritar el estómago y más áreas del sistema digestivo, por el exceso de ácido en la zona. Evitar el tabaco podría prevenir el meteorismo, que es un cuadro clínico que presenta un exceso enorme y dañino de gases dentro del intestino, capaz de volver las paredes del mismo muy sensibles y expuestas a cualquier daño. Número 4. Busca un buen tratamiento para estas enfermedades Aunque los gases pueden causarse normalmente por algún malestar de estómago que pasará ****to. Las flatulencias y eructos en exceso también podrían estar mostrándote alguna afección que está en tu sistema digestivo y no lo sabes. Los gases son parte de los síntomas del aumento o los cambios grandes de las bacterias en tu intestino que podrían descontrolar tu sistema digestivo; A su vez son síntoma de enfermedades graves como la colitis ulcerosa, que es una enfermedad crónica que afecta tu colon y podría poner en riesgo tu vida. Así que otra de las mejores formas de evitar los gases, es revisando cada cierto tiempo el estado de tu sistema digestivo con tu médico y dándole el tratamiento adecuado. Seguramente te estarás preguntando ¿Qué alimentos pueden quitarte y evitar los gases Añadirle a tus platos algunos alimentos y especias como el comino, el orégano y el laurel o preparar más recetas que tengan menta, canela, anís estrellado o hierbabuena, reducirá la formación de gases gracias a que tienen propiedades carminativas. También las infusiones de tila, anís verde, hierbabuena, menta y especialmente la manzanilla, serán un gran alivio para tu estómago después de cualquier comida y reducirán significativamente las molestias y gases. Estas infusiones puedes tomarlas siempre que comas alimentos pesados, antes de irte a dormir e incluso a diario tomarte una después de cada comida. Funcionarán como un digestivo totalmente natural. Recuerda evitar el consumo en exceso de cualquiera de estos alimentos y no ingieras estos remedios naturales si eres alérgico a sus ingredientes o estás bajo un tratamiento médico. No olvides consultar a tu médico de confianza. #salud #lunacreciente #gases |
| Category | Music |
| Tags | Music Download MP4 | Music Download MP3 | Music Download MP4 360p | Music Download MP4 480p | Music Download MP4 720p | Music Download MP4 1080p |
