Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Hamilelikte beslenme nasıl olmalı? Dr. Alp Nuhoğlu. and this vIdeo is uploaded by Bodrum Amerikan Hastanesi at 2019-12-26T05:30:03-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Hamilelikte beslenme nasıl olmalı? Dr. Alp Nuhoğlu |
| Video Uploader | Video From Bodrum Amerikan Hastanesi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-12-2019 13:30:03 |
| Video Discription | Planlı bir hamilelik ise folik asit alınmalıdır. Bebeklerde bir takım anomaliler olmaktadır. Omur kemiğindeki açıklıklar, kafa kemiğindeki açıklıklar, karın ön duvarının kapanamaması durumu, folik asit yetmezliğinden kaynaklanan bir durumdur. Dolayısıyla herkese 400 mikrogram folik asit öneriliyor. Siz almadan hamile kaldınız, orada oogenezler oluştu, artık alsanız bu anomali olmayacak mı? Olabilir. Ama biz ırk olarak zengin besinlenlerle beslendiğimiz için, bizim ülkemizde çok büyük bir sorun oluşturmamaktadır. Dolayısıyla sürpriz bir şekilde hamile kalırsanız telaş etmeyin. İlk 3 ay hamileliğin en sıkıntılı dönemleridir. Canınız ne çekerse yiyebilirsiniz. Çikolata, şeker, pasta, makarna ilk 3 ayın rahat geçmesi için kendinizi sıkmayın. Eğer bebeği kaybedecekseniz ilk 3 ay içinde kaybedersiniz. Bu durum sizin elinizde olan bir şey değil, bebekte oluşan ağır bir genetik anomaliden, vücut bunu doğal seleksiyona uğratır ve 3. Ayın sonuna gelmeden gebelik sonlanır. Bu olay size üzücü gelse de sağlıklı bir gebelik olmadığını düşünün. Dolayısıyla beslenmeyi de unutun, asıl önemli olan bu riskli aylar, kötü aylar geçtikten sonra 4. aydan itibaren sağlıklı bir beslenmeye girebilirsiniz. Yiyecekleriniz nelerdir; et, tavuk, balık, ağırlıklı olarak meyve ve sebze ama çiğ olan meyve ve sebzeleri akşam yememenizi öneririm çünkü gaz yapar. |
| Category | People & Blogs |
| Tags | bodrum amerikan hastanesi | alp nuhoğlu | hamilelikte beslenme | gebelik belirtileri | folik asit | gebelik hesaplama | hamilelik testi | kaç haftalık hamileyim | hamilelikte çikolata | hamilelikte bulantı | mide bulantısı |
