Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Abdominales en en silla INTENSO 🪑 Ejercicios para abdomen y cintura sentada en casa. and this vIdeo is uploaded by Sergio Orduz at 2024-08-26T04:00:17-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Abdominales en en silla INTENSO 🪑 Ejercicios para abdomen y cintura sentada en casa |
| Video Uploader | Video From Sergio Orduz |
| Upload Date | This Video Uploaded At 26-08-2024 11:00:17 |
| Video Discription | Prepárate para esta rutina intensa de abdominales en silla. Vamos a hacer ejercicios para abdomen y cintura en casa. Esta rutina de abdominales sentada o sentado es perfecta si tienes alguna lesión en tus pies, si tienes sobre peso, eres principiantes o si simplemente te quieres poner a prueba de una manera diferente. En los ejercicios en silla podrás graduar la intensidad y tomar los descansos que necesites. Siempre TU contra TU. 📚Descarga mi libro 7 CLAVES PERDER GRASA gratis👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves-perder-grasa Me quieres apoyar y ser miembro del canal?👇 https://www.youtube.com/channel/UCwSrs4DH2ozTxDQtqRwcXAw/join descuento especial en cualquiera de mis programas con el cupón "YOUTUBE" https://fitnesslegacy.com.co/programas/ 📩Si quieres hablar conmigo directamente para conocer mis programas👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc https://instagram.com/sergioorduzc https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋♂️Rutinas para principiantes 🙋♀️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqoO1sI3iP_oDJtjqFJtgLOZ 🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqqlazEiRdjRTREiUFA7IJzj 🏃♂️Rutinas de cardio🏃♀️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqpWOhoE1jwbKet0FmWwCQMa 💥Rutinas sin impacto ni saltos💥 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqq1dEiVDkLkP8LcRxF1DFyL 🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqoaqmd_Q1OfJ140TNAl9iil 🎵Música para que entrenes🎵 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqq1cjth7TauadC6B9GwM_iL 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqpZoZHii3LbsRTVMkpuZXVl 🎵Música en este video🎵 Song: Unison - Aperture [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture Watch: http://youtu.be/8VDjPYcL-oU Song: Kovan & LaCrème - Miracle (Feat. Daimy Lotus) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Miracle Watch: http://youtu.be/Nn3HpAuiHh0 Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/over Watch: http://youtu.be/QBpZD6rgk3g Song: Diviners & Level 8 - Guide You Home [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GuideYouHome Watch: http://youtu.be/ Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/cantwait Watch: http://youtu.be/MqUCDzom5Xw Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #abdomen #abdomenplano #ejercicioencasa |
| Category | Sports |
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