Home
Shorts

40대운동

41:26

NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기

빅씨스 Bigsis

6.3M views

10:35

40대 이후부터 꼭하세요, 기초체력 키우고 다이어트가 되는 전신운동 / Home Strength Workout | 제로요가 Joanne

제로요가 ZEROYOGA

41K views

4:17

40부터는 근력싸움, 근육 저축하는 40대 직장인

레이디윤 Lady Yoon

8.8K views

44:16

반복없이 통증없이 집에서하는 40분운동 (feat.무조건 살빠짐)

엄마TV

644K views

14:50

이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

엄마TV

442K views

1:51

운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송

MBN Entertainment

22K views

8:59

30~40대에 달라지는 몸의 반응을 이해하고 운동하자

백관장

102K views

12:33

아무도 말해주지 않는 40대 이후에 근육을 성장시키는 8가지 전략!

피트니스연구소

20K views

2:33:48

40대 직장인 / 홈트 / 쇠질 ASMR 운동 방송 / 하체, 팔 24/10/1

오헬

84 views

16:49

40대 스쿼트 1시간 걷기 말고 벽 짚고 이 운동을 무조건 꼭 하세요 한 달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 40대 50대 60대 엉덩이 다리 운동

비만탈출 연구소 - 중년 건강 가이드

1.2M views

9:53

40대부터 집에서 이 운동 무조건 꼭 하세요! 효과 말도 안 되게 좋습니다. 체력 기르는 운동! [중년 뱃살 빼는 운동, 중년 플랭크, 벽 스쿼트, 벽 푸쉬업]

건전지 - 건강을 전하는 지식

4.1K views

12:35

40대 이상 남자들이 살을 빼기 좋은 맨몸운동: 50대 몸짱으로부터 - 맨몸운동 1편

50대몸짱TV

294K views

4:03

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

건강공화국

1.5M views

11:16

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

지식한상

912K views

16:35

40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

EBS 건강

1.4M views

4:46

65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

EBS

691K views

13:54

맨몸운동 4편: 40대 이상이 살을 빼기 좋은 10분 종합운동

50대몸짱TV

13K views

40:43

40 MIN All Standing Full Body Fat Burning Workout | No Talking, No Repeat

MIZI

1.7M views

41:13

체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트

빅씨스 Bigsis

2.1M views

15:45

40대부터 이 운동을 꼭 하세요. 기초대사량 높이는 전신운동 20분(버피 100개) [정라레]

정라레_Lifestyle Doctor

52K views