Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching BẮT ĐẦU TẬP 6 MÚI chỉ với 10 phút tại nhà // LV.1 DỄ | Beginner Abs Workout | SHINPHAMM. and this vIdeo is uploaded by SHINPHAMM at 2021-05-12T19:52:33-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | BẮT ĐẦU TẬP 6 MÚI chỉ với 10 phút tại nhà // LV.1 DỄ | Beginner Abs Workout | SHINPHAMM |
| Video Uploader | Video From SHINPHAMM |
| Upload Date | This Video Uploaded At 13-05-2021 02:52:33 |
| Video Discription | Tất cả các phòng tập đã đóng cửa, chính vì vậy lần này mình sẽ chia sẻ với mọi người cách để bắt đầu tập bụng ở ngay tại nhà. Chỉ cần 10 phút thôi là có thể tập được rồi đồng thời các bài tập cũng rất dễ thực hiện nên không lý do gì mà không thử cả. Dù ở nhà cũng phải thật năng động để tăng sức đề kháng còn chống dịch bệnh nhé mọi người! 🔥BẮT ĐẦU TẬP BỤNG TẠI NHÀ CỰC DỄ: 1. Jumping Jack 2. Dog Bird Plank 3. Reverse Crunch 4. Heel Touches 5. Butt Kicks 6. Seated Leg Lifts 7. Flutter Kicks 8. Plank Jack 9. Side Plank 10. Mountain climber --- Repeat for 3 rounds ---- #SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR ------------------------------- Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây: 📌Facebook: https://facebook.com/agcr.official 📌Instagram: https://instagram.com/agcr.official ------------------------------- Gear mình sử dụng để quay video: Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx Lens: https://shp.ee/nwkn5qb ------------------------------- Follow Us: ► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm) ► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm) ► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng ------------------------------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn. |
| Category | Sports |
| Tags | SHINPHAMM | Calisthenics | Street workout | Fitness | home workout | gym | thể dục | tăng sức đề kháng | tập tại nhà | các bài tập ở nhà | xây dựng cơ bắp ở nhà | tập ở nhà | full body | tăng cơ giảm mỡ | giảm cân tại nhà | giảm mở tại nhà | hướng dẫn tập tại nhà | HIIT | cardio | workout at home | tập bụng dễ | tập 6 múi dễ | tập bụng 10 phút | tập 10 | shinphamm 10 phút bụng | Beginner Abs Workout |
